현대사회에서 태극권의 유용성과 이유

소개글

"현대사회에서 태극권의 유용성과 이유"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

현대인들은 바쁜 업무와 대부분 컴퓨터를 사용한 제한된 업무 환경에 있어서 운동량이 부족한 실정입니다. 또한 여러 인간관계와 업무에 대한 스트레스 그리고 환경적인 오염에 대한 공해로 많은 스트레스를 받고 있습니다. 그리고 바쁜 생활 속 섭취하는 식사는 대부분 조리가 된 배달 음식과 패스트 푸드 등의 고칼로리 음식을 섭취하기 때문에, 과잉 섭취된 식사량이 우리의 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 이렇게 제한적인 공간에서 바쁘게 일하는 현대인들은 복장, 준비물, 장소 등에 제약을 받으면 매일 규칙적인 운동을 실시하기란 쉽지 않기에, 체육활동은 주말 행사나 월중 행사가 되기 쉽습니다. 이에 태극권은 입은 옷 그대로 사무실, 복도, 공원 등 어디서나 준비물 없이 실행할 수 있다는 점에서 현대인들에서 매우 유용한 운동이 될 수 있습니다.
신체활동량이 많았기에 영양이 항상 부족했던 선조들의 식습관과는 다르게, 현대인들은 적은 활동량으로 인체 과잉으로 영양 섭취를 할 경우 여러 증상들이 나타게 됩니다.

참고 자료

원광대학교 명상 신문
천진 태극권 사이트
동방 무예 연구 센터 사이트