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[트레이닝방법론] 트레이닝의 주기화트주기화란 무엇이고 주기화를 위한 트레이닝 과정의 기본적인 원리에 대하여
평가
A+
최고예요
근력 트레이닝은 목적에 따라 일반인, 운동선수, 재활에 다르게 적용하여야 한다. 일반적으로 근력 트레이닝은 경기력이 요구되는 선수들이 준비하는 주기화(Periodization) 개념에서 알아보아야 한다. 주기화란..
예체능
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2003.08.03
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1페이지
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1,000원
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조회(2,366)
트레이닝
,
주기화
,
주기화트레이닝
,
주기화트레이닝원리
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[트레이닝방법론] 근력의 트레이닝의 적응형태
트레이닝의 적응형태에는 크게 네가지로 근비대, 해부학적 적응, 신경계의 적응, 신경계 및 근신경조절의 적응이 있다. 먼저 근비대(hypertrophy)는 근력 트레이닝에서 가장 현저하게 나타나는 적응현상으로 근의..
예체능
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2003.08.03
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1페이지
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1,000원
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조회(693)
트레이닝
,
근력
,
근력적응
,
적응형태
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스포츠 장면에서 발생하는 외상의 원인과 그 치료 내용 등을 분석, 조명
1. 연구의 필요성 스포츠 운동을 적당히 함으로써 심신의 건강을 유지하고 발육을 촉진시키며, 나아가서는 체력증진을 도모하게 된다. 개인에게 있어서 하나밖에 없는 생명체이면서 각 개인별 인체는 그 개체로..
예체능
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2003.08.03
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20페이지
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1,000원
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조회(459)
스포츠
,
상해
,
외상
,
스포츠상해의개념
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[스포츠 생화학] ATP와 생물에너지
ATP가 생성되는 것은 방전된 베터리가 충전되는 것과 동일한 원리이다. ADP(방전된 베터리)+ Pi + energy ----> ATP(충전된 베터리) (1) 기질 수준 인산화(substrate-level pho..
예체능
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2003.08.04
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4페이지
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1,000원
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조회(927)
ATP
,
ATP생성
,
인산결합
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[스포츠 의학] 상해예방의 중요성
평가
A+
최고예요
스포츠에 참여하는 것은 신체조직의 많은 질병을 예방하는 한 방법으로 자신을 갖게한다. 특히 심혈관 질환의 계통에서 최근 스포츠에의 참여는 또한, 상해의 위험요소의 증가를 조성하는게 명백하게 나타났다. 근골격계는 스포..
예체능
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2003.08.04
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14페이지
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1,000원
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조회(711)
상해예방
,
상해
,
상해요인
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스키의 과학적 접근
평가
D
별로예요
Ⅰ. 서 론 스키? 눈 신발의 뜻으로 노르웨이 말과 영어의 skid, skip, skiff, skate에서 유래 - 1830년대 처음으로 크로스컨트리와 점프경기가 열림 1924년 국제스키연맹(F.I.S)..
예체능
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2003.08.03
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18페이지
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1,000원
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조회(1,247)
스키
,
운동
,
운동역학
,
스키장비발달
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[운동역학] 스키의 과학적인 접근
평가
B
괜찮아요
키어가 슬로프에 있을 때 스키어에게 작용하는 힘은 중력과 스키와 설면 사이의 마찰력, 그리고 공기 저항이다. 물론 중력은 스키어의 무게로 이를 분해하면 슬로프 진행방향의 힘은 속도에, 수직방향의 힘은 마찰력에 영향을..
예체능
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2003.08.04
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17페이지
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1,000원
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조회(1,653)
스키
,
운동학적분석
,
스키장비
,
스키속도
,
스키최대속도
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[교육역사] 근대교육사상가
▶ 한서 남궁억 1.생애와 사상 한서(翰西)남궁 억(南宮 檍,1863-1939)은 한말에서 일제 치하에 이르기까지 한국 근대사에 길이 빛나는 인물이다. 한서가 생존하였던 시대(1863년:철종 14년-193..
교육학
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2003.06.20
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13페이지
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1,000원
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조회(638)
안창호
,
교육사상가
,
이승훈
,
근대교육사상가
,
남궁억
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[학교체육] 학교체육의 강화 및 체계적 관리 방안
평가
B
괜찮아요
스포츠 선진국에서 이미 정착되어 있는 공부하는 운동선수의 국내현실화를 위해서는 학교 운동부를 지역단위의 클럽 팀으로 재편성하고 초·중학교의 경기방식을 성인경기와는 다르게 구성 운영하여 대교경기의 근본적인 틀을 바꾸는..
예체능
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2003.06.20
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7페이지
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조회(1,355)
학교체육
,
체육교육
,
체육관리
,
체육교육문제
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[교육심리] 학습동기이론
평가
B
괜찮아요
기를 탐구하는 가장 중요한 목적은 학생들의 성취수준을 증진시키는데 있으며, 학교에서의 학업성취에 가장 큰 영향을 미치는 동기요인은 성취동기이다. 도전적이며 어려운 과제를 성공적으로 수행하려는 욕구(Atkinson, ..
교육학
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2003.06.20
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5페이지
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1,000원
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조회(812)
학습동기
,
동기
,
학습동기이론
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