기분을 중심으로 일기쓰기 처음 써 보는 편지 부정적 감정을 느끼게 한 대상에게 마음을 털어놓는 편지쓰기 즐거운 활동 자신이 좋아하고 기분이 좋아지는 활동을 하는 것 역기능적 사고 찾기 ... 마음트레이닝의 방법 구분 내용 감정의 척도화 부정적 감정을 숫자로 표현하는 것 감정 단어의 연습 감정을 적절히 표현하기 위한 단어들을 연습하는 것 기분 일기 특정 사건에 대해 느낀 ... 즐거운 활동 Ⅲ. 마음트레이닝 적용을 통해 느낀 점 참고문헌 Ⅰ.
전쟁도 인종 차별도 없는 아름답고 평화로운 세상에서 모두가 즐겁고 행복한 삶을 살기를 나는 강력히 희망한다. ... [독후감] ‘안네의 일기(안네 프랑크)’로부터 배운 점 처음 ‘안네의 일기’를 만났을 때는 일기라서 딱딱하고 지루할 줄 알았는데 전혀 그렇지가 않았다. ... 열세 살 생일에 일기장 키티를 선물 받은 후로 안네에게 일기장은 단순히 하루 일과를 적어나가는 노트가 아니라, 자신의 모든 비밀들을 털어놓을 수 있는 마음의 안식처이자 절친이었다.
집에 돌아와 가장 편안한 시간이니 내가 가장 즐겁게 볼 수 있는 채널을 찾아서 보고 싶다는 생각으로 행동한다고 생각했다. ... 필자는 원래 인정의 욕구가 강한 사람이었기 때문에 주변에서 잘한다, 멋지다고 인정을 해주니 뿌듯하였고, 나 스스로도 계획 것에 대해서 완벽하게 끝내 놓았을 때 생기는 만족감을 즐거워서 ... 시간을 지켜야 한다는 강박과 이를 지키지 못하면 안 된다는 불안감에 휩싸여있음을 알게 되었고, 항상 외롭지 않고 혼자 지내는 것이 즐겁다고 이야기 하였지만 무의식적으로는 외로움을 느끼고
이에 나는 일상을 소중히 여기고, 아이들과 즐거운 하루를 보내기 위해서 노력하는 교사가 되어야겠다고 다짐했다. 1) 하이타니 겐지로, 『하이타니 겐지로의 유치원 일기』, 햇살과나무꾼 ... ‘하이타니 겐지로의 유치원 일기’를 읽고 는 ‘세상의 모든 어른들이 읽어야 할 어린이, 장애아 교육의 바이블’이라고 소개되어 있다. ... 이런 의미에서 태양의아이 유치원 아이들은 원에서 일어나는 모든 일이 즐거운 놀이가 아니었을까 생각한다.
흔히 포괄적으로 생각하는 즐겁다, 슬프다, 화가 난다, 우울하다, 놀랍다 등이 있을 것이다. 이렇게 포괄적인 단어만 알아도 감정을 나타내기에 충분하다고 생각할 수 있다. ... 기분 일기 보통의 일기는 ‘오늘은 00이와 초밥을 먹었다’와 같이 사건을 중심으로 작성한다. ... 일기는 하루를 기억하고 정리하는 것에 목적이 있지만 기분 일기는 내가 오늘 느낀 감정에 대해 정리해보고 어떻게 해소할 수 있는지, 또 어떤 감정을 내가 털어낼 수 있는지 생각해볼 수
방학마다 보고서를 작성한다던가, 일기를 일주일에 2회 이상 써서 제출하는 방학숙제가 있었다. ... 대부분의 아이들이 그렇듯, 일기를 여러 날을 미루기도 했는데 그것에 대한 부모님의 기준점이 꽤 높았다. ... 즐거운 일이 있어서 즐거워하다가 내가 즐겁다는 인식을 하면 이상하고 역설적이게도 기분이 좋지 않아졌다.
청춘일기이자 동시에 살아가는 모든 젊은이들에게 위로가 되는 사랑이야기이다. ... 오늘을 만들어준 경험과 생각, 지금의 나를 바라보는 시각, 내가 가고 있는 방향과 결심, 때로는 따뜻하고 감각적이고 때로는 즐겁고 리드미컬한 것은 빠르게 흘러가는 시간을 포착하고 기억하는 ... 외롭고 불안하고 흔들리는 경우가 많지만 이 책은 더 밝고 아름다운 계절의 스냅사진처럼 청춘의 일기이자 청춘을 기록하고 기억하고 싶은 모든 이들에게 보내는 편지다.
소리 흉내 내기에 즐겁게 참여할 수 있음. 다른 사람의 말을 자연스러운 자세로 들을 수 있음. 듣기 자세의 중요성을 알고 몸가짐을 바로 하면서 집중할 수 있음. ... 인상 깊었던 일을 정리하여 그림일기를 쓸 수 있음. 그림일기의 형식을 알 수 있음. 하루 중에서 있었던 일을 떠올려 그 중 인상 깊었던 일을 구체적으로 쓸 수 있음. ... 그림일기를 꾸준히 쓸 수 있음. 국어 읽기 낱말과 문장을 정확하게 소리 내어 읽을 수 있음. 낱자와 글자의 짜임을 알 수 있음.
'기분 일기'란, 일기를 쓸 때 사건을 구체적으로 적기보다는 그 당시 느꼈던 기분과 감정에 초점을 맞추어 쓰는 것을 말한다. ... '즐거운 활동'에는 여러 가지가 있다. ... 침대에 누워 좋아하는 드라마를 열중해서 보고 있으니 어느새 감기의 고통은 잊혔고 즐거운 시간을 보낼 수 있었다.
이러한 시도 이후에 개인적으로 발목이나 무릎이 예전보다 덜 아픈 변화가 있었고 스스로도 외모나 복장보다는 일에 집중하면서 즐겁게 고객들과 만나게 되는 결과가 나타나서 만족하고 있는 ... (1) 기분일기란? ... 이러한 마음 트레이닝에서는 개인이 느끼는 기분 또는 감정을 수량화해서 나타내어 보는 감정의 척도화, 자신의 기분과 감정을 일기를 통해 써보면서 파악해보는 기분 일기, 나 자신에게 너무
불안해지거나 혹은 우울해질 때 역시 마찬가지로 점수로 나타낼 수 있으며, 자신의 개인적인 감정에 이런 감정을 재는 자가 있다고 생각할 수 있으며 즐거운 감정일 때는 배터리가 충전되고 ... 기분 일기라고 하는 것은 일기를 쓰게 될 때, 기분을 중심을 해야 하는 것이라고 말할 수 있다. ... 감정의 일기를 작성했을 때, 나는 매우 차분한 감정을 느낄 수 있었다.
학급 친구들은 상현이와 합창대회를 함께 하기 위해 무려 코러스를 자처하기도 하고, 고등학교 특수선생님은 상현이의 일기에 코멘트를 달아주면서 마치 상현이가 일기를 즐거운 숙제처럼 인식하게 ... 책의 줄거리 「아임파인 자폐아 아들의 일기장을 읽다」는 자폐아인 상현이의 초등학교 입학 후 2006년부터 시작된 일기를 엄마 이진희씨가 엮은 책이다. ... 상현이의 일기는 특정한 형식 없이 자유롭게 쓰였다.
비록 숨어 사는 생활이지만 될 수 있는 대로 즐겁게 생활하려고 애쓰고 있다. 학교는 쉬고 있다. 판 단 아저씨 가족이 와서 같이 생활하고 있다. 티격태격하며 지낸다. ... 제목: 안네의 일기 지은이: 안네 프랑크 펴낸곳: 지경사 키티는 생일선물로 받게 된 일기장이다. 안네의 모든 비밀을 털어놓는 좋은 친구가 될 것이다. ... 안네는 키티에게 편지형태의 일기를 쓴다. 유대인 중학교에 와서 요즘은 요피랑 가장 친하다. 안네가 일기를 쓰는 이유는 외로움을 느끼고 있기 때문이다.
지금의 자신이 있기까지 만들어준 경험과 생각, 지금의 나를 바라보는 시선, 그리고 지금 내가 가고 있는 방향과 결심을 들려주는 이 책은 때론 따뜻하고 감각적으로, 때론 즐겁고 리드미컬하게 ... 흘러가는 시간을 기억하기 위한 그의 청춘일기이며, 같은 시간을 보내는 모든 젊은이들에게 위로가 되는 내용들을 담고 있다. ... 종종 외롭고 불안하고 흔들리기도 하지만, 이 책은 더욱 찬란하고 아름다운 계절의 스냅사진처럼 청춘의 일기이자 청춘을 기록하고 기억하고 싶은 모든 이들에게 보내는 편지이다.
특히, 손님맞이에 매우 진지하고 즐거운 태도로 임함. ... 여름 수업 만들기에서 학급에서 정한 ‘일기예보 뉴스 만들기’ 활동에 기상 앵커로서 비옷과 장화, 우산 등의 소품을 적절히 활용하여 여름철 장마의 특징과 장마 기간 주의해야 할 생활 ... 마음을 표현하기 전에 지켜야 할 약속으로 멈추기, 생각하기, 표현하기의 마음 신호등 단계를 역할극으로 연습해보고, 마음 일기를 꾸준히 쓰며, 학기 초 친구가 자신의 기분을 언짢게 하거나
즉 도파민은 즐거운 경험을 할 때뿐만 아니라 즐거운 경험이 예상될 때도 분비된다. - 우리는 자신이 속한 문화가 인정하고 칭찬하는 습관들을 받아들이길 원한다. ... 일기쓰기를 예로들 수 있다. 대부분의 사람들은 일기쓰기를 통해 머릿속의 생각을 정리하고 글로 표현하는 능력이 향상된다. ... 일기쓰기가 ‘일’처럼 느껴지기 때문이다. 비결은 그것이 일로 느껴지기 직전에 멈추는 것이다. 영국 출신의 리더십 컨설턴트 그렉 맥커운은 덜 구체적으로 쓰는 일기 습관을 세웠다.
그리고 몸을 부딪치며 즐겁게 노는 시간을 가져야 합니다. 놀이의 중요성을 간과해서는 안됩니다. ... 그래서 "아이에게 감사일기 매일 쓰는데 너도 한번 써보지 않을래?” 물어보았어요. 아이는 "감사일기가 뭐야?" 라고 물었어요. ... 감사일기는 아이도, 어른도, 누구에게나 마음을 단단하게 해주는 강력한 마음 영양제입니다. 잊지말고, 자기전에 감사일기를 써보는 건 어떠세요?! 2.
머리가 명석하여 교과 성적이 우수하며 책임감이 강해 자신에게 주어진 과제를 성실히 수행하여 좋은 성취도를 보이며 자기 생각을 일기에 재미있게 표현하는 순수함이 돋보임. ... 늘 밝고 활발한 모습으로 즐겁게 학교생활을 하는 씩씩한 학생임. ... 책임감이 강하고 성실하여 독서 활동, 일기, 숙제 등을 잘해오며 학습에 대한 성취욕구가 강하여 스스로 열심히 노력하여 전 교과 성적이 우수하나 가끔 겁이 많아 자신의 속마음을 잘 표현하지
