"싱겁게 먹기" 검색결과 1-20 / 4,621건

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  싱겁게 먹어요. 유치원 저염식 영양교육

  싱겁게 먹는 방법을 말할 수 있다 . 우리는 할 수 있어요 ! ... 국물은 많이 먹지 않아요 짠 과자는 조금만 먹어요 햄버거 , 피자는 조금만 먹어요 ▶싱겁게 먹는 방법을 알아볼까요 ? ... 우리 몸 속의 수분을 조절 해 줘요 우리 몸을 ( 근육 ) 움직이게 해 줘요 영양소의 흡수를 도와 줘요 ▶싱겁게 먹는 방법을 알아볼까요 ?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.15

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  경로당 교육[싱겁게 먹기]

  경로당-싱겁게 먹기 교육 1)소금-나트륨 관계 자료1) 나트륨이란 무엇일까요? ... 나트륨을 줄이려면 가장 먼저 싱겁게 먹어야 합니다. 가정에서 식사를 하실 때, 소금이나 간장같은 양념장을 절반만 사용해요. 외식을 할 때는 주문하실 때, 싱겁게 해주세요. ... 오늘은 어르신들 건강수명을 늘리기 위해서 싱겁게 먹어야 하는 이유를 알려드릴게요 [자료1] 우리나라는 짜고 맵고 자극적이게 먹는 식습관으로 평소에 나트륨, 소금을 권장량보다 과하게

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.12

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  영양, 초등학생 저학년, 싱겁게 먹어요 교수학습지도안

  판서 계획 단원 : 싱겁게 먹어요! 소금에 대해 알고 싱겁게 먹는 법을 알아봅시다. 1. 소금에 대해 알기 2. 짠음식과 싱거운 음식 구분하기 3. ... 학습 활동 주 제 싱겁게 먹어요! 자료 교수 동영상, PPT, 실물자료, 그림카드 학습 학습지 학습 목표 1. 짠 음식과 싱거운 음식을 구분할 수 있다. 2. ... 짠음식과 싱거운 음식을 구분하여 말할 수 있다. ? 싱겁게 먹기 위한 방법을 말할 수 있다. 수업에 적극적으로 참여 하였는가? 짠 음식과 싱거운 음식을 구분할 수 있는가?

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.02

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  저염식의 실천, 싱겁게 먹기

  ) ▲약간 싱겁게 먹는다 16.5%(531명) ▲싱겁게 먹는다 7.5% (241명)로 보통 이상 짜게 먹는 비율이 76% 과도한 나트륨 섭취가 건강에 미치는 영향 원인 모를 노인 부종 ... 성인 기준 나트륨 섭취 실태 (2012.2월~11월) 미각 검사결과, ▲짜게 먹는다 7.7%(249명) ▲약간 짜게 먹는다 27.4%(883명) ▲보통으로 먹는다 40.9%(1,319명 ... 고혈압 예방, 심근경색 예방, 부종 방지 복부비만 예방, 대사증후군 예방 대사증후군 예방법 소식, 적당한 식사량 섭취 매일 30분 정도 걷기 운동 실시 하루 수분섭취 8잔 이상 싱겁고

  리포트 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2013.10.11 | 수정일 2023.11.06

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  지역사회 영양 프로그램 싱겁게 먹기 사례분석

  Ⅲ. 싱겁게 먹기 센터 운영의 문제점 1. ... 싱겁게 먹기 센터란? 1. ... ③ 병의원 여러 병원이 의료기관 싱겁게 먹기 특화사업에 참여하고 있고, 이 사업 중 싱겁게 먹는 직장 만들기 프로그램을 실시하고 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.16

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  (보건영양) A형 본인이 속한 지역사회 또는 직장에서 수행하는 보건영양 프로그램 또는 사업을 조사하고

  실천방안은 한국인의 싱겁게먹기 실천은 한ㆍ국ㆍ적으로 라는 슬로건을 통해 이루어지게 되며 먼저 한은 한국 대표음식인 김치는 싱겁게 담가 먹기, 두 번째로 국은 국물은 적게 먹어 염분 ... 섭취량을 줄이기, 세 번째로 적은 적극적으로 채소, 과일을 먹어 나트륨 배출하기 운동을 확산시키는 것으로 이루어진다. (4) 싱겁게먹기실천사업 ① 싱겁게 먹기 시범구역 운영 포항시의 ... 포항시 보건영양 사업 1) 싱겁게먹기=건강up (1) 추진배경 (2) 범시민 운동 (3) 추진전략 (4) 싱겁게먹기실천사업 2) 영양플러스 사업 (1) 배경 (2) 목적 (3) 신청

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.18

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  심뇌혈관질환의 예방관리

  싱겁게 먹기 싱겁게 먹기 조리할 때 채소류를 볶을 때 물을 사용한다 . ... 싱겁게 먹기 조리할 때 저염 , 저칼로리 양념과 향신료를 사용한다. ... 싱겁게 먹기 식사할 때 김치대신 생채소를 먹습니다 . 국류는 건더기만 먹고 국물은 남깁니다 . 신선한 해조류 , 채소 샐러드를 자주 섭취합니다 .

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.17

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  영양과 관련된 질병의 위험을 줄이기 위해서는 어떤 식품을 어떻게 섭취해야 할 것인지 건강을 위한 올바른 식습관을 서술

  싱겁게 먹는 습관 4. 충분한 수분 섭취 5. 규칙적인 식사 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. ... 싱겁게 먹는 습관 소금의 섭취는 고혈압을 비롯한 심장병, 신장병 등 다양한 질병의 위험 요인으로 작용한다. ... 특히 노인으로 갈수록 입맛이 둔감해지면서 짜게 먹는 경향을 보이고 혈압에도 이상이 생기게 되기 쉬우므로 소금의 절대량을 줄여 저염식을 지속해야 짠맛에 대한 민감도가 높아지면서 싱거운

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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  질환에따른식이요법(심혈관,당뇨,신장질환)

  음식의 간은 마지막 단계 ( 먹기 직전 ) 에 한다 . 외식 및 간식의 영양표시를 읽고 , 나트륨 함량을 살펴본다 . 외식 시 싱겁게 해달라고 요청한다 . ... 스스로 보호할 수 있는 최선의 방법 식사관리의 목표 정상체중 및 허리둘레 유지하기 혈압 정상화하기 혈중 지질 수치 개선하기 좋은 영양상태 유지하기 정상 체중 , 적절한 허리 둘레 싱겁게 ... 김치 대신 겉절이나 생 채소를 먹는다 .

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11 | 수정일 2022.04.02

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  치매 예방 교육 PPT

  소금은 적당히 싱겁다고 느낄 정도만 사용 2. 간장 , 된장 , 고추장 조금 사용 3. 한 가지 반찬만 짠 맛으로 다른 반찬은 싱겁게 싱겁게 먹을 수 있는 방법을 찾아볼까요 ? ... 소금에 절인 생선은 피하기 싱겁게 먹을 수 있는 방법을 찾아볼까요 ? ... 고혈압 , 고혈당 , 고지혈증 예방을 위한 싱겁게 먹는 습관 치매예방을 위한 영양관리 4 . 지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄임 5 . 충분한 섬유소를 섭취 6 .

  ppt테마 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

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  보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

  -싱겁다고 소금 넣어먹지 않기 -칼륨이 많이 들어있는 채소와 과일 충분히 섭취기 4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 운동하go 걷기의 ... - 당뇨병으로 고생하는 분 - 비만과 변비로 고생하는 분 - 치매로 예방하고 싶어하는 분 4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 싱겁게 ... , 싱겁게 먹go, 운동하go 고혈압에 관한 진실 혹은 거짓 Q1.

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  심뇌혈관질환,예방과 관리를 위한 9대 생활수칙,보건복지부,질병관리본부,

  음식은 싱겁게 골고루 먹고 , 채소와 생선을 충분히 섭취합니다 . 가능한 한 매일 30 분 이상 적절한 운동을 합니다 . 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다 . ... 음식은 싱겁게 골고루 먹고 , 채소와 생선을 충분히 섭취합니다 . 03 동물성 식품의 섭취 비율이 증가하고 있습니다 . 70 74 78 82 86 90 94 98 01 05 07 08 ... 짜게 먹는 습관은 혈압을 높여 심뇌혈관질환의 발생과 악화를 가져올 수 있습니다 .

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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  고혈압 식이요법 교육자료

  5 싱겁게 먹는 방법 6 외식 시 싱겁게 해달라고 요구합시다! ... 싱겁게 먹는 방법 소금 함량이 높은 음식의 섭취를 줄입시다! 젓갈류 장아찌류 김치류 3 싱겁게 먹는 방법 패스트푸드와 가공식품의 섭취를 줄입시다! ... 1 싱겁게 먹는 방법 text text text text text 라면 김치찌개 된장찌개 미역국 2 국물을 적게 먹읍시다!

  리포트 | 45페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

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  [대입][면접후기] 간호학과 최종합격 면접후기입니다. 면접을 준비하시는 수험생들이 보면 큰 도움이 될 것입니다.

  Q：‘고혈압 환자는 싱겁게 음식을 먹어야 한다’는 실험 설계에 대한 내용과 느낀 점은? A：생물1에서 가설설정 과정 등을 배운 후, 직접 왜 '고혈압 환자는 싱겁게 먹어야 할까?' ... 고혈압 환자들이 짜게 먹는다면, 그만큼 물을 많이 먹게 될 것이고 그러면 혈액량이 늘어나 다시 혈압이 높아지는 악순환이 반복되기에, 고혈압 환자는 싱겁게 먹어야 한다는 결론을 낼 수

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.17

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  천천히 먹기 3. 기름기 많은 음식은 No ! 4. 외식 은 가능하면 자제 5. 신선한 채소 섭취 6. 싱겁게 먹기 ( 국 , 찌개의 국물을 적게 먹는다 ) 7.

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  양지병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  , 따뜻한 물, 신 음식, 싱거운 음식, 올리고당 등이 실은 우리 건강에 효과가 나타나기 전까지 체 내세균의 조성에 영향을 줘서 돌고 돌아 결과적으로 건강이 증진되는 것이다. ... 우리가 흔히 건강식이라고 생각하 는 모유, 유기농, 무방부제, 무항생제, 발효 음식, 신선식품, 슬로우 푸드, 음식을 가리지 않고 먹는 것, 항염증 음식, 채 식, 생식, 적절한 향신료 ... 감염이 되었을 때 보통 (식후 12시간~36시간 내에 발현) 배에 가스가 차고, 급성 위염이 발생하게 되는데, 이 때 비피도 박테리움이 살모넬라균을 잡아내기 때문에, 만 약 전날 먹은

  자기소개서 | 208페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.20

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  보건교육계획안(노년기 식생활 지침)

  -제철 과일을 먹습니다. 3.짠 음식을 피하고, 싱겁게 먹자 -장아찌, 젓갈 같은 음식을 적게 먹습니다. -음식을 만들거나 먹을 때 소금이나 간장을 적게 사 용합니다. ... -채소, 고기나 생선, 계란, 콩, 유제품 매일 먹기 -싱겁게 먹기 -규칙적으로 운동하기 -물 충분히 마시기 3 평가계획 ox 퀴즈 ◆ ox 퀴즈를 통해 학습한 내용의 이해정도를 평가한 ... -올바른 식사란 제때에, 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게, 싱겁게, 그리고 즐겁게 먹는 것입니다. ◆ 올바른 식생활 지침에 대해 이해하기 쉽게 설명한다. 1.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.08

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  요양보호사 자격증 시험 합격 자료 (요약집 요점정리)

  영양관리 - 비타민D 섭취: for 칼슘흡수 - 무기질, 비타민, 항산화물질 섭취 - 동물성 지방 섭취를 줄임 - 금기가 아니라면 물을 적절히 섭취(1) 음식을 싱겁게 먹기 위한 조리법 ... 신장기능↓⇨ 신장으로 가는 혈액량↓ ⇨ 콧물, 눈물 등이 싱거워짐4. 약물에 민감하게 반응 *예민(O), 둔감(X)5.

  시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.18

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양(기말범위 책정리, 족보)

  => 시금치생새우살탕으로도 만들어 먹어보기 ⅱ. ... 배가 고파 잠이 안 올때 야식을 먹으면 뚱뚱해지나요? ... 싫고 빵을 먹고 싶을 경우, 식빵 3쪽으로 바꿔 먹을 수 있음 - 쌀, 잡곡류, 밀가루, 감자류, 밤류 - 1교환단위당 영양소 함량 => 열량 100kcal, 당질 23g, 단백질

  리포트 | 38페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.05.19 | 수정일 2019.05.28

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  지역사회간호학실습 가족간호사례보고서_오마하 진단체계_간호진단 5개_간호과정 2개

  그럴때 ‘아 약을 안먹었나보다’ 하고 먹어요.”- 고혈압 약의 규칙적인 복용의 중요성에 대해 잘 모르는 모습을 보였음.- “음식 간은 짜면 짠대로 싱거우면 싱거운대로 먹고 딱히 신경 ... -“고혈압 약을 하루 3번 먹으라고 했는데 그냥 1번만 먹어요.”- “가끔 약 먹는걸 잊고 있으면 몸이 피곤하고 힘이 없어요.

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.15 | 수정일 2023.11.19

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