분류 종류 생리기능 급원 식품 불용성 식이섬유 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 리그닌 ·배변량 증가 ·배변 촉진 ·분변 시간 단축 ·모든 식물의 세포벽, 채소의 잎, 줄기, 뿌리(특히 ... 성인의 공복 시 혈당치: 70~100mg/dL에서 유지 -식후:140mg/dL -식후 1~2시간 이후:정상치로 복귀 -공복:50~60mg/dL로 이하로 쉽게 떨어지지 않음 2) 식이섬유의 ... 브로콜리, 무청 등) ·곡류의 겨층, 특히 현미, 통밀,호밀, 보리, 콩 등 ·과일의 껍질, 특히 사과 ·리그닌은 당근 심, 억센 고사리 줄기, 브로콜리의 단단한 줄기에 많음 수용성 식이섬유
저 섬유식이가 필요한 경우 정제하지 않은 현미, 귀리, 콩류, 생야채, 생과일 등은 피한다. sulfasalazine의 부작용으로 엽산결핍증이 올 수 있으므로 식이 중 엽산을 보충한다 ... 저지방, 저섬유, 고단백, 고칼로리 식이를 소량씩 자주 먹도록 권장한다. ... 부작용으로 뼈엉성증, 당뇨병, 위궤양, 백내장 등을 유발할 가능성이 있으므로 문제가 있을 때는 언제라도 금한다.
대장암 예방 효과 : 식이섬유에 함유된 수분에 의해 장에 있는 발암물질이 희석된다. 3. ... 변비예방 : 식이섬유는 변의 양을 증가시켜, 대장 근육을 자극함으로써 통과속도를 빠르게 한다. 4. ... 당뇨병 조절과 혈중 콜레스테롤 감소 : 수용성 식이섬유를 많이 먹으면, 소장에서 당 흡수를 방해하여 혈당이 천천히 증가하고 그 결과 인슐린 필요량이 감소한다. * 고식이섬유 식사의
답: 식이섬유, 칼슘 1) 식이섬유식이섬유소는 사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 칭하는 말로, 가용성 섬유소와 난용성 섬유소의 두 종류가 있다. ... 한편 식이섬유라는 말은 특히 동물이 살아가기 위하여 섭취해야할 섬유질(cellulose fiber)을 가리키는 용도로도 사용된다. ... 이 세 가지 요소는 뼈와 신장 그리고 소장에 작용하여 혈액의 칼슘 수치를 조절한다.
당근은 카로틴뿐만 아니라 비타민B와 A, C, 철분, 칼슘, 인, 식이섬유 등이 풍부해 다이어트용으로도 각광받고 있음. ... , 등이 풍부하고 불용성과 수용성 식이섬유가 풍부하기 때문에 적은 양으로도 쉽게 포만감을 주어서 쌀밥보다 포만감이 오래 지속됨. ... 또한 당근의 영양소 중 풍부한 식이섬유는 장의 운동을 활발하게 하며 배변활동을 원활하게 하고 소화효소를 도와 소화를 원활하게 해줌.
식이섬유 - 고함량의 식이섬유는 포만감을 부여하여 다이어트에 도움 - 물리적인 배변활동 도움 ● 자신의 비만도 체크하기 ★ 「청소년 표준 성장 도표」 ● 올바른 건강유지를 위해 피해야 ... 잘못된 다이어트의 사례 제시 [학습목표 확인] 다이어트의 부작용과 건강한 식이요법 [학습순서 안내] 1. 잘못된 다이어트의 부작용 사례 2. 잘못된 다이어트의 위험성 3. ... 주제 청소년 비만예방 올바른 식이요법 교육 학습 목표 일반적 목표 다이어트 사례와 더불어 올바른 식이요법에 대해 알 수 있다. 구체적 목표 1.
담즙의 배설을 증가하므로 담석 형성을 예방 - 식이섬유 섭취 부족에 따른 부작용 * 변비 ? 변의 양이 적어지고 단단해짐 ? 대장의 활동성이 저하됨 * 대장질환 ? ... 배변량을 증가시키고, 장 운동을 도와 변비를 예방 # 식이섬유소와 건강 - 식이섬유소가 건강에 미치는 영향 * 비만 ? ... 저식이섬유소 섭취나 비만과 관계없이 급증하는 것이 문제임 - 우리나라에서는 비만과 관계없이 고지방 식이 자체가 대장암에 유병률을 증가시킴 - 특히 남성에서 대장암 발병이 증가하고
따르면 한국인의 식성섬유 권장량은 1 일 20~25g 성인 남성은 하루 평균 25g, 성인 여성은 20g 의 식이섬유를 섭취할 것을 권장한다 . ... 절주유를 섭취하자 수용성 식이섬유소의 섭취가 제 2 형 당뇨환자의 혈중지질수준에 미치는 영향 ( 하지민 . 2004) 제 2 형 당뇨 환자 54 명을 대상으로 1 주일동안 수용성 섬유소의 ... 세계보건기구 (WHO) 에 따르면 총 식이섬유 섭취 권장량은 1 일 27 ∼ 40g 매일 작은 접시에 담은 채소 3 회 , 과일 2 회 정도 먹으면 적당 시금치 , 견과류 , 콩 ,
고섬유소식이와 카페인의 섭취를 피하도록 설명하였다. “과도한 섬요소의 섭취와 카페인은 연동 운동을 증가시켜 위장이 쉽게 자극을 받아 설사를 일으킬 수 있습니다.” ... 항갑상샘 약물의 부작용으로 피부발진, 위장장애, 가려움증, 발열, 무과립세포증, 혈소판감소증 등이 있다. ... [제 7판 성인간호학 하권 / 현문사 / p608] 치 료 적 계 획 처방에 따라 항갑상샘 약물을 투여하고, 부작용을 관찰한다.
다이어트를 할 때 식이섬유를 많이 먹으라고 한다. 두 음식을 보면 오징어에 그 성분이 많이 들어가 있다. ... 식이섬유가 많다고 하여 콜레스텔로의 함양을 따져보며 과잉하여 섭취하면 안 된다. 즉 모든 음식은 과잉이 아닌 적당한 섭취가 중요하다. 2. ... 본인이 선택한 음식 2종의 비교표 작성[5점] 영양소 가오리회무침 오징어물회 단백질(g) 26.07 43.30 지방(g) 2.66 8.37 탄수화물(g) 14.60 22.81 총 식이섬유
투석 시 발생하는 변비조절 원인 : 약물 부작용 , 수분섭취제한 , 섬유질식품제한 변비를 조절하려면 허용하는 범위 내에서 섬유질이 많은 채소 , 과일 섭취 - 변의 양 증가 , 변이 ... 식이요법 식이요법의 원칙 적당량의 단백질을 섭취한다 충분한 열량을 섭취한다 칼륨 ( 포타슘 ) 을 제한한다 염분 ( 소디움 ) 의 섭취를 줄인다 인의 섭취를 제한한다 수분섭취를 제한한다
변비 증상 치료: 기존 식사에서 식이섬유의 섭취를 늘리는데 하루에 20~30g 섭취한다. ? 섬유질 함유 음식: 곡류, 과일 및 채소(양배추)에 많이 들어있다. ... 부작용: 장 내의 세균 작용에 의한 가스 생성한다. -과한 가스 생성의 경우 복부의 불편감 및 복부 팽만을 악화시킨다. (2) 지사제 과민성대장증후군 설사형의 치료에 사용된다. ... 섬유질 섭취는 대변의 양을 증가시켜 변을 무르게 한다. 또한, 대장 수축력을 감소시키며 대장의 압력을 낮춰 통증을 감소시킨다. ?
식이섬유소의 기능이 아닌것은? (답: (1)식후 혈당 상승 효과 ) 9 비만치료를 위한 행동수정 요법이 아닌 것을 고르시오. ... 답 2번 간식은 피하고 저녁은 자제한다. 10 에너지 대사, 지방합성과 지방분해에서 조효소로 작용하고 결핍 시 펠라그라, 설사, 피부 염, 치매를 일으키는 수용성 비타민은? ... 니코틴은 혈중 섬유소원을 증가시켜 혈액 응고를 막아 관상동맥혈전증을 감소시키는 경향이다 답 : X
저섬유식이가 필요한 경우 정제하지 않은 현미, 귀리, 콩류, 생야채, 생과일 등은 피한다. sulfasalazine의 부작용으로 엽산결핍증이 올 수 있으므로 식이 중 엽산을 보충한다 ... 궤양성대장염 증상이 악화되면, 장운동을 억제하는 아편유사제와 항콜린제(anticholinergic drug) 사용을 피한다. (2) 식이요법 저지방, 저섬유, 고단백, 고칼로리 식이를 ... 크론병의 경우 장 내강이 협착되어 있으므로 장폐색 의 위험성을 고려해 고섬유식이는 피한다.
[교육적 치료] 5-1 저섬유소 음식 섭취를 교육했다. - 섬유질이 많은 음식(과일, 채소. 특히, 바나나)의 섭취를 금했다. 대상자는 간호사에게 설명할 수 있음. 6-1. ... 1일 1회 qd IV로 분당30적으로 주입함. - IV 후 어지러움, 부종, 발적 등 부작용 없음. - 30분 후 약물에 대한 부작용 없음. ... 대상자의 식이 섭취의 양을 사정했다.
