책에서 말하길 ‘아침우울증’ 이라고 하는데 아침에 여유가 없어 자신의 일에 회의감을 느끼며 스트레스를 받고 주변사람과 멀어지는 등의 불안감과 우울함을 가지는 사람을 말한다. ... 즉, 야행성인간은 아침우울증에 시달려 건강하지 못한 생활을 한다는 것이다. 2장에서는 ‘아침형인간이 성공한다.’는 주제로 밤11시부터 아침5시가 가장 좋은 시간이므로 수면할 것을 권한다 ... 아침형인간이란, 이른 아침에 하루를 시작하여 아침시간을 활용함으로써 성공적인 삶을 살 수 있도록 노력하는 사람을 일컫는 말이다.
처음부터 5시 기상한다는 부담감보다는 현재 기상시간보다 10분씩 더 일찍 일어난다는 작은 목표를 두고 접근하면 좋을 것 같다. ... 아침형 인간이 되기에 앞서 저녁형 인간인 현 상태에서 최적화시킬 여지가 있을 것이고, 그렇게 최적화를 시킨 후에도 심리적 만족이나 소기의 성과가 없다면, 새로운 방법의 하나로 아침형 ... 내게는 아침형 인간이 변화를 일으키기 위한 도구가 될 것 같다.
소개되고 나서 아침형 인간과 저녁형 인간 중 어느 것이 좋은지에 대해서 사회적인 쟁점이 된 시기가 있었다. ... 아침에 5시에 일어나는 사람들은 남들보다 4시간을 버는 것과 다름없다. 즉, 아침 시간은 인간에게 보배와 같은 것. 아침식사는 먹어야 한다. ... 오죽하면 ‘아침형 인간 강요하지 마라(청림출판)’라는 책이 출간될 정도였으니 말이다.
결국 아침형 인간이 되겠다는 시도는 매번 실패로 끝났고 나는 미라클 모닝이라는 이야기를 들을 때마다 자괴감을 느끼게 되었다. ... 나도 알고 보니 늑대형 인간이었던 것이다. 그것을 인정하는 순간 나는 비로소 ‘아침형 인간’이라는 감옥에서 벗어날 수 있었다. 그리고 커다란 해방감을 얻었다. ... 아침형 인간에 대한 로망이 있었다.
[우수독후감] 프란츠 카프카의 ‘변신’을 읽고 얼마 전, 아버지께서 읽고 계시던 책의 제목이 매우 흥미로워 보여서 읽게 되었다. ‘변신’, 도대체 뭐가 변했다는 말인가? ... ‘그레고르 잠자’는 단 한 번도 인간이었던 적이 없었다. 아침에 깨어나 보니 벌레로 변해 있었고 인간으로의 모습은 그의 회상과 기억 속에서만 존재한다. ... ‘그레고르 잠자’의 방은 창고처럼 변해버렸고 그의 존재감은 점점 더 사라진다. 날이 갈수록 인간으로서의 존재감을 잃어가는 ‘그레고르 잠자’에게 나는 인간적 연민마저 느껴졌다.
남아 있는 인생을 두배로 살 수 있는 아침형 인간으로 거듭날 수 있기를 소망해본다. 독후감의 내용은 작가가 중요하게 표시한 것을 강조했고, 나의 생각을 추가해 보았다. ... 제목: 인생을 두배로 사는 아침형 인간 작성자: 한 승 연 작성일자: 2018년 03월 05일 아침형 인간이기를 소망하면서 구매했으나, 이제서야 책을 읽기 시작해본다. ... 아침형 인간이 되어서 새로운 인생을 살아보자. 아침의 아이디어가 쓸 만한 아이디어다 이성적인 판단을 조금 더 강화할 필요가 있을 때가 아침이다.
그리고 저자는 문명이 발달하기 전 자연의 섭리에 따라 살아가던 아침형 인간을 언급하면서 아직 인간의 신체리듬은 아침형 인간에 맞추어져 있고, 발달된 현대문명이 마치 사람들을 망치고 ... 그런데 여기서 저자는 아침형 인간이 되기를 권유하면서 저녁형 인간의 삶을 부정적으로 간주한다. 아침은 그 누구에게나 더 중요하고 가치있는 시간이라는 것이 저자의 주장이다. ... ‘인생을 두배로 사는 아침형 인간’ 서평 많은 사람들이 저녁에 늦게 자고 아침에 늦게 일어나 지각을 하고 허둥지둥하며 아침시간을 바쁘게 보낸다.
전 세계 뿐 만 아니라 과거에도 현재에도 미래에도 야행성 인간보단 아침형 인간의 중요성을 말하고 있다. 아침형 인간은 자기만의 스타일을 파악해야 한다. ... 등 하나 같이 아침형 인간이 성공을 한다는 이야기뿐이다. 그 만큼 전 세계적으로 아침형 인간이 성공을 하고 이상적인 생활로 뽑는다. ... 이 책의 필자는 야행성을 비판하고 아침형 인간에 대해 설명한다. 그리고 자신의 경험을 바탕으로 우리들에게 아침형 인간의 좋은 점과 방법을 가르쳐준다.
그러던 중 레포트를 계기로, 독후감을 써야해 당황했지만 그리 두껍지 않은 책이여서 틈나는 시간마다 편하게 접할 수가 있었다. ... 책에서 말하길 ‘아침우울증’ 이라고 하는데 아침에 여유가 없어 자신의 일에 회의감을 느끼며 스트레스를 받고 주변사람과 멀어지는 등의 불안감과 우울감을 가지는 사람을 말한다. ... 흔히 사람들이 말하는 아침형 인간이란 무슨 뜻일까?
서론 구운몽을 읽고 독후감을 쓴 이후 어떤 책을 읽어야할지 고민하던 중 실험실에 있는 책을 뒤지며 “아침형 인간”이라는 책이 눈에 들어왔다. ... 인생을 두 배로 사는 아침형 인간 ##학과 학번 이름 1. ... 책에서 나오는 야행성인간의 좋지 않은 점들과 아침형 인간의 좋은 점들의 나열을 보고서 나는 어떤 형의 인간인가에 대해 많이 생각해보게 되었다.
저자는 이 책을 통해 왜 아침이 중요한지 또 어떻게 아침형 인간이 될 수 있는지 그리고 아침형 인간으로의 변신을 통해 얻어지는 시간을 효율적으로 관리하기 위해서 개인적으로 취할 수 ... 여러분에게도 꼭 아침형 인간이 되길 권하고 싶다. ... 또 아침형 인간은 자연의 리듬에 따라 생활하게 되는 사람이며, 아침의 1시간은 낮의 3시간과 맞먹는다고 한다.
잠을 부르는 피로감이란 모 전체가 나른하게 느껴지는 것이다. ... 하지만 신체 일부만을 집중적으로 사용하는 노동은 그러한 피로감을 가져오기 어렵기 때문에 적당한 전신 운동으로 몸 전체의 에너지를 고루 t소모해주어야 한다. ... 일본의 아침을 바꾼 '아침형 인간'의 권위자이며 일본에서 아침전도사로 불린다.
그러나 이 책을 읽고난 결과 난 아침형 인간이 되지 못할것 같다는 생각이었다. 아침형 인간으로서 여기서 요구하는 것들은 아침 5시이전에 일어나는 것을 요구하는 것 있었다. ... 아침형 인간아침 8시 30분 기상...학교 학교수업이 9시 20분 시작인데 난 늘 이런시간에 기상을 하곤 했다. ... 하지만 요즘들어서 이런 아침형 인간에 대한 필요성을 느끼고 있다.
아침형 인간을 위한 시간 활용법 3. 아침형 인간의 시간관리 습관 책 구성 핵심 1 우선순위 2 장 아침형 인간을 위한 시간 활용법 시간의 재구성 1. ... 나의 결론 + 실천 아침형 인간 2 - 시간활용법 나의 고민 나의 단점 10 가지 나열 고민 선택기준 설정 고민 점수화 아침형 인간 2 - 시간활용법 나의 고민 아침잠이 많다 고마운 ... 아침형 인간은 “ 시간이 한정된 자원이라는 것을 알고 있는 인간 ” 이다 .
< 서양사 입문 독후감 > - 아침형 인간을 읽고. 200501852 안형욱 요즘 세상 사람들 사이에 붐처럼 일어나는 것 중에 하나가 아침형 인간일 것이다. ... ‘아침형인간’이든 ‘저녁형인간’이든 자신의 체질에 맞는 시간을 택하면 그만이라는 절충론도 꽤 설득력있다고 본다. 그리고 ‘아침형인간’이 강조하듯 ‘부지런함’은 미덕이다. ... 그에 따르면 인간은 본래 아침형 인간 체질이었으며 아침 시간에 가장 높은 집중력을 발휘할 수 있다. 따라서 아침시간을 얼마만큼 활용하느냐에 따라 인생의 성공여부가 결정된다.
“아침형 인간으로의 변화는 삶의 변화이다.” ... ‘아침형 인간’으로 탈바꿈 할 수 있도록 돕고 있다. ... 이렇게 낮과 밤이 바뀐 사회에 대한 반성에서부터 시작한 사이쇼 히로시 의 ‘아침형 인간’에서는 머리말의 첫 문장부터 강한 어조로 ‘아침형 인간’이 될 것을 독자들에게 주장 하고 있다
′아침형인간′을 읽고나서... 학 과: 학 번: 이 름: 작년 언젠가부터 지금까지 ′아침형 인간′ 붐은 식을 줄을 모르는 것 같다. ... ′아침형인간′이라는 말과 대조적인 표현으로 ′올빼미형 인간′이라는 말이 있다. ... ′아침형 인간′이라는 책에 나온 내용들이 모두 100% 맞는 말이라고는 생각하지 않는다.
