"플루그보겐" 검색결과 101-120 / 155건

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  스키

  중 급 1.슈템턴의 기초 플루크 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발모아타기(11자)로 모아 회전하는 기술을 슈템턴이라고 하는데 초급에서는 사면으로 활주시에는 발모아타고 회전할 ... 보겐이나 A- 11자 의 혼합형인 스템턴으로 만족 할 수 가 없다. ... 11자와 A라를 함께 사용한 방법을 산쪽 슈템턴이라고 한다. 2)아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴 스키 조작에 익숙해져서 속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는 플루크

  리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.27

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  [스키] 스키의 기술

  회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 하게 구사하는 것이다. ... 플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적 으로 밀어내기를 하는 것이다. 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다. ... 플루그 보겐(pflug bogen) { 스키의 묘미는 앞서 설명한 직활강, 즉 설원을 달려 내려가는 것에만 있는 것은 아니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.21

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  기초스키(스키 기본자세, 프루그 보겐, 스키의 역사)

  5.직활강-활강플루그-제동플루그-활강플루그(제동에서 활강으로 자세변형을 할 때는 양 뒤굼치를 모은다고 생각하고 양뒤굼치의 에지를 끌어 당기면된다. ... 이때는 플루그활강에서 좌우의 스키를 번갈아 가면서 한쪽보다 더 밀어주면서 활주하는것도 연습한다. 다시말해서 한쪽 발만을 제동에 가까운 플루그자세가 되란 것이다. ... 8.직활강에서 플루그로 들어갈 때 업다운 자세를 연습한다. 직활강일 때는 스키기본자세-플루그자세일 때는 다운동작으로 무릎을 좀 더 구부려준다. 다시 직활강일 때는 기본자세.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.27

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  스키의 기본기술

  보통 3주정도면 초보딱지를 뗄 수 있으며 1개월이면 프로그보겐 동작을 배울 수 있다. 2개월 정도 되면 중급과정인 스템턴 동작도 띨 수 있다는 게 실내 스키장 측 설명이다. ... 플로그 보겐이 A자형 턴기술이라면 스탬턴은 A자형과 11자형이 조화된 기술이다. 출발은 프로그 자세에서 시작한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.19

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  스키

  플루그 보겐(Pflug bogen) 플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분전과 같이 플루그 자세를 취했다가 다시 같은 요령으로 회전을 시작한다. ... 슈템 턴(Stem turn) 슈템 턴은 플루그 보겐보다 진보된 기술로서, 고속 회전에 적합한 기술이다. ... 회전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다. 이 턴의 핵심은 하중 이동에 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.16

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  [스키] 스키에 필요한장비와 기술

  스키에서 사용하는 장비에는 스키, 스키부츠, 바인딩, 폴(스톡) 등이 있고 그에 부가하여 스키왁스, 고글, 선글라스, 장갑, 모자, 스키웨어 등의 용품들이 있다. 스키장비는 자신의 것으로 하고 충분히 사용함으로서 스키어 자신의 일부로서 기술향상과 함께, 눈 덮인 산야를..

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.17

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  스키 , 교양스키, 전공스키,스키에 관하여> 스키의 사전적 정의와 유래,근대스키의 발달, 스키의 종류, 스키의기술(초급, 중급, 상급), 스키장비 , 스키안전수칙 및 용어정리, 참고 문헌 및 상세정보 ,

  보겐이나 A- 11자 의 혼합형인 스템턴으로 만족 할 수 가 없다. ... 시속 65km 이상으로 활주하여 65도 각도로15m이상의 공중에 올라 25m자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴 스키 조작에 익숙해져서 속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는 플루크

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.09

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  스키의 이해와 스키 기술

  . ∮ 플루그 슬로프를 내려올 때 속도를 조절하거나 방향

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.13

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  [스키]스키의 역사와 타는법

  플루크 보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 플루크 보겐(Pflug Bogen) 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 [그림 10] 플루크 보겐 { 회전하는 기술을 일컷는 말이다. ... 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐와 어깨는 반대 방향으로 돌리며, 몸을

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.07.22

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  스키 레포트

  보겐이나 A- 11자 의 혼합형인 스템턴으로 만족 할 수 가 없다. ... 점은 스키의 넓이는 약 10-20cm가 적당하며 상체를 약간 앞으로 구부리고 팔을 앞으로 가볍게 뻗은 상태에서 옆으로 약간 넓게 위치시속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는 플루크

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.07

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  [스포츠]스키의 모든것

  ㄴ스템 턴(stem turn) 플루크 보겐보다 진보된 기술로서, 고속 회전의 기초가 되는 기술이다. 스키를 평행하게 유지하며 사활강을 실시한다. ... 보겐(Pflug Bogen) 가장 기본적인 방향 전환 방법으로, 스키를 처음 시작하는 초보자가 주로 사용한다. ... 플루크 자세로 사활강을 하다가 회전을 하고자 하는 지점에서 회전하는 방향의 반대쪽 스키 플레이트 뒷부분에 중심을 이동하며 밀어 낸다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.05

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  [스포츠이론]스키레포트

  플루그보겐은 회전기술을 습득하는 가장 기본적인 턴의 자세를 말한다. ... 때로는 평 지에서 플루그의 기본자세를 취해보고 다음은 상, 하의 리듬에 맞춰 UP-DOWN을 해보 는 연습을 한다. 3) 플루그보겐에서의 주의 사항 * 스키 끝(탑벤드)을 안정시켜 ... 스키기술의 향상 을 요하는 스키어는 플루그보겐을 완벽하게 익혀야 한다. 1) 기본연습법 (폴을 사용하지 않고) 양손을 양옆으로 벌리고 균등한 하중으로 밸런스를 잡으면서 슬로프 아래쪽으로

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.29

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  스키용어와 초보동작, 기초기술

  플루그 보겐(pflug bogen) - 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술. ... 플루그 화렌(pflug fahren) - 강제동 활강. ... 푸르그 보겐은 스키를 회전시키는 기본적 방법이며 모든 턴의 기초 가 되는 것이다. 폴라인능 횡단, 좌우로 회전한다. 이 턴의 핵심은 하중이동에 있다.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.07

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  [스키] 스키기술

  이와 같 은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다. ⑥ 슈템 턴(stem turn) 슈템 턴은 플루그 보겐보다 진보된 기술이며 고속 회전에 적합한 기술이다. ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다. ... 플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적 으로 밀어내기를 하는 것이다. 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.11

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  [스키]스키에 대하여

  보겐 플루크 보겐은 스키를 V형으로 해서 좌우 번갈아 체중을 연속 이동시키면서 활주하는 회전기술인데, 이것은 스키를 시작하고 최초로 익히는 회전기술이다. 2 산쪽 회전 스키를 V자형으로 ... 때는 스스로 오른쪽 방향으로 몸을 움직이는 것이 아니라, 돌고 싶은 오른쪽 방향과는 반대쪽 다리, 즉 왼쪽 스키에 체중을 실으면 비로소 오른쪽 방향으로 돌면서 나아가는 것이다. 1 플루크

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.14

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  스키 레포트

  이와 같 은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다. ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다. ... 플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적 으로 밀어내기를 하는 것이다. 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다.

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.01

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  [스키] 스키입문.

  활강시 유의할점은 스키의 넓이는 약 10 - 20cm가 적당하며 상체를 약간 앞으로 구부리고 팔을 앞으로 가볍게 뻗은 상태에서 옆으로 약간 넓게 위치시킨다. 7.플루그 보겐(Pflug ... 정지할때는 양쪽발에 힘을 주어 스키의 안쪽의 엣지를 세워 플레이트의 뒷분을 A자로 벌리면서 힘껏 힘을 주면 정지하게 된다. 8.슈템 턴(Stem turn) 플루그 보겐을 연습한후 회전의 ... 방향전환을 하고 난 다음에도 계속하여 플루크의 기본자세를 유지하고 이와 같은 방향 전환을 연속적으로 실시하여 충분히 숙달되도록 훈련한다. 6.활강 자세 활강은 패러렐 스탠드를 취하고

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.10.03

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  스키의 기본자세 및 기초기술

  플루그 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발 모아 타기(11자)로 모아 회전하는 기술을 슈템 턴이라고 하는데 초급에서는 사면으로 활주시에는 발 모아 타고 회전할 때는 A자로 ... 속도가 빨라지거나 급경사에서는 플루크(除雪) 동작으로 속도를 가감할 수 있다. 이밖에도 슈템슈붕·패럴렐턴·베델른 등이 있다. ... 플루그 보겐.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.15

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  스키에 대한 모든 자료

  플루크 보겐을 실시하는 도중 유의할 점은 다음과 같다. - 초보자들은 동작의 연결이 잘 안된다. 이것은 폴을 짚고 체중을 이동시키는 감각이 낮기 때문이다. ... 엣지를 주는 방법은 상체의 힘을 빼고 상체를 체중을 싣는 다리쪽으로 약간씩 기울여주면서 체중을 싣는 다리의 정갱이를앞으로 미는 것이다. 7) 슈템 보겐(stemm bogen) 패럴랠 ... 들여야 나중에 업 동작을 하는 동시에 폴이 자기 부츠 옆으로 오게 된다)에 짚는다. (3) 고급 과정 고급 과정에서는 스키의 이동 속도를 빠르게 하고, 턴의 회전 반경을 짧게 하여 플루크

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.01.14 | 수정일 2014.04.09

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  [교양]스키[장비,역사,턴의 원리]

  -플루크(pflug) 속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술. -플루크 보겐(pflug bogen) 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술. ... -보겐(bogen) 스키를 벌린 채로 경사면을 회전하면서 내려가는 것. -부츠(boots) 스키용 신발.

  리포트 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2008.01.30

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