"플루그보겐" 검색결과 61-80 / 155건

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  스키의 기본기술

  -플루크 보겐- 스키 한쪽 면에만 힘을 많이 가하여 회전하는 기술. ... -플루크- 속도조절과 방향전환을 위하여 스키에 힘을 가하는 기술. ... 사활강이다. (2)회전 1)초보기술 -보겐- 이것은 다리를 벌리고 좌우 다리의 힘을 조절해서 경사면을 좌우로 회전하는 저속회전기술이다. 곡선이나 원호로 돌 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.01

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  스키

  플루그 보겐(pflug bogen) 플룬그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적으로 밀어내기를 하는 것으로, 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다 ... 플루그 보겐의 기본 요령은 양 스키의 뒷부분을 V자 형태로 벌리고 무릎을편 다음, 돌려고 하는 방향의 반대쪽 스키 뒷부분을 밀어 내며 스키 앞부분이 골짜기 쪽으로 향했을 때 무릎을 ... 플루그 화렌(pflug fahren) 플룬그 화렌은 경사가 급하지 않은 곳에서 V 자형 플루그 자세를 취하고, 스키 뒷부분을 벌 렸다 좁복하며 스키 에지의 강약을 조절하면서 혔다를

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.07

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  [교양체육] 스키 리포트

  플루크 보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 플루크 보겐의 기본동작 및 폴 사용법 플루크 보겐은 슬로프를 따라 연속적으로 방향 전환을 하면서 내려올 수 있는 비교적 쉬운 턴 기술이다. ... 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐은 사활강, 플루크 및 사이드 슬리핑을

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.25

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  스키운동지식과 기술 익히기0

  경우가 많은데 슈템 턴은 플루그 보겐과 패러렐 턴의 중 간과정으로 필수적이다. (1) 슈템 기르란데 동작 설명 ? ... 다리 펴서 앞으로 굽히기(오른발) 3)슈템 턴 초급에서 플루그 보겐를 완성하고 스키 실력의 중, 상급으로 올라가려고 할 때 흔히 슈템 턴은 생략하고 패러렐 턴이나 웨데른 기술로 건너뛰는 ... 기초기술 익히기(푸르그 파렌 및 보겐) 1) 목표 ? 심동적 목표：스키의 푸르그 파렌 및 보겐 등을 할 수 있다. ?

  리포트 | 27페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.06.09

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  [스키] 스키에 대해서

  플루그 보겐(Pflug bogen) 플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전을 하는 것으로 스키 뒷부분을 좌,우 한쪽씩 밀어내기를 좌우 교대로 동작한다고 생각하면 된다. ... 지속하면서 에지를 세워주면슈템 턴은 플루그 보겐과 패러렐 턴의 중간과정이라고 할 수 있으므로 고속 회전의 기초 단계인 슈템 과정을 익히는 것이 필수적이라 할 수 있다. ... 플루그 보겐의 기본 요령은 스키를 V자로 벌리고 무릎을 편 다음, 돌려는 반대쪽 스키 뒷부분을 밀어내며 스키 앞부분이 골짜기 밑으로 향했을 때 무릎을 굽혀서 스키 뒷부분 밀어내기를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.06

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  스키역사에 대해

  . *** 플루그 보겐(pflug bogen) *** 플루크 보겐은 슬로프를 따라 연속적으로 방향 전환을 하면서 내려올 수 있는 비교적 쉬운 턴 기술이다. ... 플루크 보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐은 사활강, 플루크 및 사이드 슬리핑을

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.28

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  스키 중상급 기술

  중 급 1.슈템턴의 기초 플루크 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발모아타기(11자)로 모아 회전하는 기술을 슈템턴이라고 하는데 초급에서는 사면으로 활주시에는 발모아타고 회전할 ... 보겐이나 A- 11자 의 혼합형인 스템턴으로 만족 할 수 가 없다. ... 11자와 A라를 함께 사용한 방법을 산쪽 슈템턴이라고 한다. 2)아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴 스키 조작에 익숙해져서 속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는 플루크

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.14

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  스키의기술

  플루그 보겐 중급기술 1. 슈템턴 상급기술 1. 페러렐 턴 2. 숏 턴 3. 스텝 턴 4. 점프 턴 5. 모글스키 6. 신설스키와 모험스키 7. ... 방향전환을 하고 난 다음에도 계속하여 플루크의 기본자세를 유지하고 이와 같은 방향 전환을 연속적으로 실시하여 충분히 숙달되도록 훈련한다. ... 슈템턴 S자 턴이라고 할 수 있는 보겐은 업, 다운 즉 상하운동이 중요하다. 업이라는인 스템 턴으로 만족 할 수 가 없다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.14

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  [예체능 ]스키초보 훈련법 및 지도안

  플루그 보겐(pflug bogen) (1)기초 과정 7. 스키 상해와 예방 8. 환경 ? 스키 학습 지도안 1. 학습의 구성 요소 (1) 학습 의욕을 높인다. ... 플루크 보겐을 실시하는 도중 유의할 점은 다음과 같다. - 초보자들은 동작의 연결이 잘 안된다. 이것은 폴을 짚고 체중을 이동시키는 감각이 낮기 때문이다.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.04

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  [체육] 스키

  턴을 실시한 후에는 플루그 보겐의 준비자세로 돌아간다. ... 플루크 보겐에서 중요한 것은 이동속도를 빠르게하고 턴의 회전 반경을 최대로 줄이는 것이므로 플루크 동작을 짧게 하고 인체의 중심을 가능한 빠르게 좌우로 이동하여야한다. Ⅷ슈템 턴(Stem ... 플루그 보겐은 가장 초보적인 방향전환 기술로 인체 중심의 이동방법과 폴을 짚는 시기 및 방법 등을 파악하는데 유용하며 턴을 실시한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.21

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  스키에 대해서

  (pflug). 12. [11] 플루가 화렌(pflug fahren). 12. [12] 플루그 보겐(pflug bogen). 13. [13] 스케이팅(skating). 14. [14 ... 이 감속 기술의 가장 기본적인 기술이 플루그이다. ... 이와 같은 플루그는 일명 ‘제설 플루그(braking pflug)'라고도 하는데, 이 기은 협응성과 균형 감각이 요구되므로 초보자에게는 힘든 기술이다.

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.09.07

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  스키 및 스노우보드

  플루크(pflug) : 속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술. 플루크 보겐(pflug bogen) : 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.02

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  [스포츠] 스키의 기술

  이와 같 은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다. 슈템 턴(stem turn) 슈템 턴은 플루그 보겐보다 진보된 기술이며 고속 회전에 적합한 기술이다. ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다. ... 슈템 턴은 플루그 보겐과 패러렐 턴의 중간 과정이라고 할 수 있으므로 고속 회전의 기초 단계인 슈템 과정을 익히는 것은 필수적이라 할 수 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.25

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  스키에 대하여 A받은 레포트 스키의 역사 기술 안전 실전

  플루크에 익숙해져야 다음 단계인 플루크 보겐 등을 배울 수 있다. (7) 플르그 보겐 플르그 보겐이란 플르그의 상태에서 좌우로 회전하는 동작을 첨가한 기술로서 스키 뒷부분을 좌우로 ... 회전이 익숙해지면 무릎과 발목을 탄력 있게 이용하여 보다 신속하게 플르그 보겐을 할 수 있다. ... 플루크를 이용하여 방향 전환을 하는 기술은 턴 기술 가운데 가장 쉬운 방법으로서, 플루크의 기본 자세에서 체중을 한쪽 스키에 많이 싣거나 스키 뒷 부분을 더 넓히거나 또는 이 두 방법을

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.07

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  스키

  개각등행의 발모양(v 자형태)의 반대발모양(∧ 형태)이 바로 플루그보겐이며 스키기술에서 제일 중요한 기술이다. ... 플루그 보겐이므로 이부분을 완벽하게 습득하여 자기것으로 만들면 어느코스 어디에 가도 스키이를 즐길 수 있으므로 열심히 해야한다. ... 사면에서의 기술. 2.미끄러지기-똑바로 , 비스듬히 미끄러지기 3.스키 기술:ㄱ.플루그 보겐 ㄴ.슈템 턴 ㄷ.패러렐 턴 가장중요한 것이 기본기술과 미끄러 질 때의 감각을 익히는 것과

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.09

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  [스키기술] 스키기술에 대한 이론

  플루그 보겐 플루그 형태 그대로 회전하는 기술이다. 가장 초보적인 회전기술이며 이 기술을 습득하므로써 설상의 행동범위는 상당히 넓어진다. ... 활주하기 전에 올바른 플루그 자세를 취하고 나서 스타트 한다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.06

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  스키에 대한 모든 것

  이와 같 은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그보겐 기술을 완성시킨다. 6) 슈템 턴(stem turn) 슈템 턴은 플루그 보겐보다 진보된 기술이며 고속 회전에 적합한 기술이다. ... 슈템 턴은 플루그 보겐과 패러렐 턴의 중간 과정이라고 할 수 있으므로 고속 회전의 기초 단계인 슈템 과정을 익히는 것은 필수적이라 할 수 있다.

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.28

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  스키 기술의 종류 및 내용에 대한 요약, 스키 관련 용어

  플루그 보겐(pflug bogen) - 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술. 5. ... 플루그(pflug) -속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술. 3. 플루그 화렌(pflug fahren) - 강제동 활강. 스키를 A자형으로 해 똑바로 타는 기술. 4. ... 보겐(bogen) - 스키를 벌린 채로 경사면을 회전하면서 내려가는 것. 부츠(boots) - 스키용 신발.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.05

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  스키의 유래와 기술의종류

  이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다. 슈템 턴(stem turn) 슈템 턴은 플루그 보겐보다 진보된 기술이며 ... 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다. ... 플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적으로 밀어내기를 하는 것이다. 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.15

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  [스포츠]스키의 역사와 이론

  보겐)-슬로프를 따라 연속적으로 방향 전환을 하면서 내려올 수 있는 비교적 쉬운 턴 기술이므로 초보자들이 주로하는 기술이다. (2) 중급 1)사이드 슬리핑-스키를 폴라인과 수직이 ... 방향 전환 방법을 익혀야 한다. 4)등행-스키를 타는 동안 경사진 설면을 올라가야할 경우(내려오다가 소지품이 떨어졌다거나 멋진 이성이 넘어져 있는 것을 봤을 때) 5)회전의 기초(플루크

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.05

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