손씻기 - 건강증진의 구체적인 방안

소개글

손씻기 - 건강증진의 구체적인 방안

목차

1. 손 씻기의 중요성
2. 손의 미생물
3. 올바른 손 씻기
4. 손 씻기 후 손의 건조
5. 적절한 수세 설비
6. 소독제
7. 식품위생과 관련된 흥미로운 연구 결과들

본문내용

1. 손 씻기의 중요성

요즘은 환절기와 황사현상 등으로 개인위생에 대한 중요성이 어느 때보다 강조되는 시기다. 이중 손 씻기는 가장 기본적으로 지켜야 할 행동수칙이다.
병원균은 어디에나 존재할 수 있으므로 외부와의 접촉이 가장 많은 손을 청결히 하는 것이 병을 예방할 수 있는 최선의 조치이다. 따라서 올바른 손 씻기를 거듭 강조하는 것은 지나치지 않다.
사람들의 손에 있는 균의 종류는 상주균과 일시적 균총으로 나눌 수 있다. 상주균은 손의 피부에 상주하는 균총으로 감염을 일으키는 예가 드물다. 일시적 균총은 손에 묻어 있다 다른 곳으로 이동이 가능한 일시적 피부 균총으로 손을 씻을 때 대부분 떨어져 나간다. 따라서 손을 제대로 씻는 것만으로도 대부분의 균을 제거할 수 있다.
손 씻을 때의 주의사항으로는 외출 후 철저하게 손 씻기, 10~15초 간 비누나 소독제로 마찰해 씻기, 팔꿈치 아래쪽 부위까지 씻기, 시계 반지 등을 뺀 후에 씻기 등이 강조된다. 이중 가장 중요한 것은 손을 씻을 때 꼭 비누나 소독제를 사용해야 하는 것이다. 균의 잔존 정도를 보면 손을 안 씻을 경우에는 60%, 물로만 씻었을 때에는 40%, 비누나 소독제를 사용했을 경우는 20%로 차이가 현격하기 때문이다.
미국의 한 조사결과에 의하면 화장실에 사람들이 있을 때 손 씻는 비율은 90%지만 혼자만 있을 때는 16%에 불과하다고 한다. 질병을 예방하는 기본적이면서 최선의 수칙인 손 씻기가 선진국에서도 잘 지켜지지 않음을 보여주는 대목이다.
결국 손 씻기는 건강한 삶을 살기 위한 중요한 방법 중 하나이다.

2. 손의 미생물

손 또는 피부에는 Resident microorganism(상주 미생물)과 Transient microorganism(비상주 미생물)
2종류의 미생물이 존재한다.


1) Resident microorganism (상주 미생물)

상주 미생물은 각질층, 각질층의 하부, 모근 주위나 땀샘, 지방샘 속에까지 피부에 고르게 분포 한다.

참고 자료

없음