마사지

소개글

마사지

목차

1. 마사지의 어원

2. 마사지의 목적과 효과

3. 마사지 방법 및 효과

4. 테크닉 정리

본문내용

1. 마사지의 어원

- 마사지라는 용어의 어원은 ‘두드리다, 어루만지다’ 라는 뜻의 아랍어 ‘massa’,
‘손’ 이라는 뜻의 라틴어 ‘manus’, ‘주무르다’ 라는 뜻의 그리스어 ‘massin’ 등에서 유래 하였다.
오늘날의 마사지라는 용어는 치료와 운동 수행력 향상을 목적으로 행하는 지압, 안마 등의
수기요법을 통칭하는 것으로, 이는 프랑스어의 masser에서 유래된 것이며 2세기 전 중국의
한방의학 서적을 프랑스어로 번역하여 ‘The Cong-fou of the Tao-tes’ 라는 책을
출판하면서부터이다.

2. 마사지의 목적과 효과

- 목적
마사지의 목적은 인체의 신진대사 균형을 상실하게 하는 원인을 생리적, 물리적, 심리적 방법을
이용하여 치료의 효과를 얻는 데 있다. 마사지의 시술방법에는 여러 가지 방법이 있으나
기본적으로는 크게 전신 마사지(body massage), 안면 마사지(facial massage)로 분류하며,
마사지를 행하는 순서는 말초부에서 중추부로 행하는 것이 기본이다.
마사지의 목적은 전신의 피로의 해소, 정신적 스트레스의 경감, 근의 이완, 컨디션의 조절
- 효과
* 혈액순환 효과 : 마사지는 피부의 혈액순환을 자극하고 근육을 이완시키는 효과를 나타냄과 동시에
피부의 혈액순환이 좋아지면 각 조직의 신진대사가 왕성하게 되고
불필요한 노폐물을 제거하는 효과가 잇다.
* 흥분작용 효과 : 이 작용은 상승작용이 있는 아로마 오일을 사용하면 그 효과가 높아지는데
기능이 감퇴하고 있는 신경이나 근육에 대하여 마사지를 실시하여 그 흥분성을
높여 기능회복을 도와주는 작용을 말한다. 이 목적으로 행하는 마사지는 비교적
약하게 자극을 주는 것이 좋고, 수기로는 경찰법과 유찰법이 적합하다.

참고 자료

없음