자신이 행하는 건강증진 행위를 기술하고, 이차 예방행위와의 차이점을 기술하시오.

소개글

건강증진 행위

목차

내가 행하는 건강증진 행위
예방적 조치의 적용수준
이차 예방 행위와의 차이점
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본문내용

내가 행하는 건강증진 행위
▸매년 독감이 유행하기 전에는 독감예방접종을 실시했습니다.
▸방송매체나 인터넷을 통하여 건강한 생활 습관에 대한 정보를 얻습니다.
▸필요한 건강이나 질병에 대한 정보를 도서나 인터넷을 통하여 검색하여 알아봅니다.
▸매일 한번씩 약간 숨이 가쁠 정도의 계단 오르내리기 운동을 합니다.
▸아침식사를 거르지 않습니다.
▸하루 3끼를 제때에 챙겨 먹습니다.
▸Vt. C 를 하루에 한알씩 복용합니다.
▸육식을 할 때엔 싱싱한 야채와 함께 먹습니다.
▸콜레스테롤이 많이 함유된 식품을 자제합니다.
▸불량식품은 회피합니다.
▸간식은 잘 하지 않습니다.

참고 자료

없음