체육대회때 할수 있는 프로그램

소개글

동아리나 모임에서 체육대회 할때 잼있게 할수 있는 프로그램들입니다.

하는 방법 까지 나와있어요~~~

목차

1.파도타기
2. 풍선보내기 릴레이
3. 캥거루 달리기
4. 짝 피구

본문내용

체육대회 프로그램 정리 내용
파도타기
준 비
플라스틱 파이프, 줄
진 행
1m 정도 되는 플라스틱 파이프에 3m정도 되는 줄을 넣어 파도타기봉을 만든다.
출발선 안쪽으로, 팀별 2열 종대로 줄을 선다.
선수 10사람을 선발하고, 2사람씩 짝을 지어 5조로 만든다.
1조부터 좌우로 파도타기 봉을 잡고, 시작 신호와 함께 출발하여 자기 팀의 발 밑으로 파도타기 봉을 통과시켜 반환점을 돌아와 다음조에게 파도타기 봉으로 바통 터치를 한다.
팀원들은 파도타기 봉이 자기 발 밑을 통과할 때 걸리지 않도록 제자리에서 "펄쩍" 뛴다.
요 령
반환점을 돌아서 돌아올 때도 팀원들의 발 밑을 통과하게 해도 좋다.

2. 풍선보내기 릴레이
가. 준 비
1) 풍선, 원통형 비닐
나. 진 행
1) 각 팀은 앞을 보고 1줄로 줄을 선다.
2) 시작 신호와 함께 풍선부는 조가 풍선을 불고 묶는다
3) 정해진 방법대로 풍선을 뒤로 보낸다.
가. 머리 위로 공 보내기
나. 다리 사이로 공 보내기
다. 머리 위로 공을 받아 다리 사이로 보내고, 다리 사이로공을 받아 머리 위로 보내기
라. 옆으로 공 보내기
4) 가장 마지막 사람은 풍선을 원통형 비닐에 넣는다
5) 가장 먼저 풍선을 채운 팀의 마지막 사람은 풍선 비닐을 들고 반환점을 돌아온다!

참고 자료

없음