동안 비법 5분 프리젠테이션

소개글

대학 수업 프리젠테이션에서
동안 비법을 소개한 5분 분량 원고입니다 .
센스있는 멘트로 반응 좋았던 발표였답니다^^

8가지 동안 비법

목차

없음

본문내용

여러분, 어려보이는 얼굴을 원하십니까?
예로부터 불로장생은 인간의 욕망의 대상이었고 최근에는 동안 열풍이라고 불릴 만큼 어려보이기 위한 갖은 정보가 난무하였는데요, 특히 여성분들에게 더욱 관심을 끌 수 있는 주제인 것 같습니다. 제가 프리젠테이션을 준비하면서 주변의 남성분들에게 이 주제에 대해 관심이 있냐고 물었었는데요, 별로 라는 반응이었습니다. 하지만 꼭 외모가 어려보이는 것만이 아니라 젊음을 유지한다는 것은 건강함을 유지한다는 개념에서 의미가 있을 것이라고 생각합니다. 그래서 특히 남성분들을 위한 방안도 준비해왔으니 도움이 되셨으면 하는 마음으로 발표를 시작해보겠습니다.
생활속에서 실천하는 동안 비법
1. 단백질을 늘리고 탄수화물을 줄여라.
탄수화물은 체내에 지방으로 축적되지만 단백질은 신체 조직을 구성합니다. 탱탱한 피부
를 갖고 싶다면 우유, 생선, 닭고기살, 살코기를 충분히 섭취하세요.
2. 물을 많이 마신다.
나이가 들면 피부에서 점점 수분이 빠져나갑니다. 짜글짜글한 피부를 원하시는 분들은
물을 멀리하고 담배와 술, 인스턴트 음료와 친하게 지내시면 되겠습니다.
3. 하루 30분 이상은 빠른 걸음으로 걷는다.
무리한 유산소 운동은 피부를 빨리 늙게 하고 근육에 무리를 줍니다. 수업에 늦어서 허겁지겁 뛰어오기 보다는 여유 있게 나와서 지하철역에서부터 상학관까지 빠른 걸음으로 걸어오시면 무리도 적고 신체 근육에 도움을 줍니다.
4. 웃고 또 웃어라
웃음의 효과에 대해서는 언급할 필요가 없을 정도로 잘 알려졌다고 생각합니다. 눈가에 주름 때문에 웃는 것을 억제한다면 얼굴 미세 근육들이 굳어서 주름이 있는 것만 못한 인상이 됩니다. 코메디 프로를 보거나 친구들과 한바탕 웃고 나서 거울을 보면 왠지 얼굴 인상이 좋아지고 밝은 아우라가 뿜어져 나옵니다. 썩소보다는 활짝 미소로 기분까지 활짝 펴보시길 바랍니다.

참고 자료

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