[건강증진] 건강증진과 건강행위

목차

1. 건강과 안녕
1)건강
2)안녕(wellness) - 최적의 상태를 향한 끊임없는 움직임

2. 건강행위의 정의 및 영향요인
1)건강행위의 정의
2)건강행위에 영향을 미치는 요인

3. 행위변화를 위한 준비 및 기법(노력)
1)개개인의 특성에 따른 적용기법의 차별화
2)행위의 소멸
3)형성 : 새로운 행위의 점진적 개발
4)상상을 통한 연습
5)본보기 따르기
6)상황유인
7)자기암시의 변화

4. 건강증진
1)건강증진의 전개
2)융통성 있는 건강증진의 이해
3)한국의 건강증진 사업
4)맺음말

본문내용

1)건강
건강의 의미는 초기에 위생(hygiene and sanitation)과 비슷한 의미로 출발하였으나 1948년 세계보건기구(WHO)에 의해 “건강은 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태를 의미한다”라고 정의도어 광범위하게 받아들여지게 되었다.
⇒건강을 매우 다양한 구성요소와 삶의 여러 측면들을 포함하는 다차원적인 것으로 규정
①신체적 건강(physical health) : 신체의 크기와 모양, 감각의 예민성, 질병에 대한 감수성, 신체기능, 회복능력, 특정 업무의 수행능력 등
②사회적 건강(social health) : 타인과의 상호관계, 다양한 사회적 상황에의 적응능력, 일상적 행위 등
③정신적 건강(mental health) : 학습능력, 합리적 사고능력과 지적 능력
④정서적 건강(emotional health) : 적절한 시기에 감정표현을 할 수 있는 감정조절능력, 감정표현의 방법이나 시기가 부적절할 때 감정표현을 하지 않는 능력
⑤환경적 건강(environmental health) : 외부환경에 대한 평가 및 환경상태를 증진, 보호, 보존하기 위한 역학
⑥영적 건강(spiritual health) : 특정한 종교에 의해서 이루어지는 특별한 삶의 방법들이나 고차원적인 삶의 유형에 대한 신념, 거대한 환경과의 일치감이나 환경의 의미와 가치를 지하는 감각 등
오늘날 건강에 대한 정의는 잠재력의 현실적인 범위 내에서 최적의 안녕상태에 도달하려는 개인적 시도에 초점을 두고, 질병상태에서부터 최적의 안녕상태에 이르는 하나의 연속선으로 표현되고 있다.

참고 자료

생활과 건강증진(전국대학보건관리학교육협의회, 계축문화사, 2004)