현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오

소개글

·과목명: 정신 건강론
·주제: 현대인의 정신 건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

목차

Ⅰ. 서론
1. 정상의 개념과 특징
2. 비정상의 개념과 특징

Ⅱ. 본론
1. 정신 건강에 영향을 미치는 요인
1) 가족
2) 친구, 지인
3) 일
4) 인터넷
5) 휴대폰
2. 정신 건강을 유지하기 위한 방안
1) 가족 구성원들과의 화목 도모
2) 친구, 지인들과의 친목을 주기적으로 도모
3) 일하면서 긍정할만한 점을 찾기
4) 인터넷은 레시피를 찾는 등 일상과 관련하여 이용하기
5) 휴대폰 메신저 과다 이용을 지양하고 대면 관계 유지를 주도하기

Ⅲ. 결론, 위에 대한 내 소감과 의견

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

1. 정상의 개념과 특징
우리가 흔히들 일컫는 정상이란 일상생활의 유지에 문제가 없고 심리적으로 매사에 위축되어 있지 않고 강박관념, 공황장애, 대인기피증 등의 문제 상태를 보이지 않는 전반을 의미한다. 사실, 정상을 판단하기 위한 기준의 범주가 넓어 그 가닥을 잡기가 쉽지는 않다. 실제로 다수의 이들이 종종 심리적으로 불안정한 상태를 겪으면 신경정신과를 찾는데 이때, 이들은 진단받고 비로소 본인들의 상태를 자각하게 되는 것이다. 전문가의 진단으로 비로소 가닥을 잡게 된다. 건강한 이들은 위의 이들처럼 종종 불안해하거나 신경이 예민해지거나 필요 이상으로 산만하고 들뜬 모습을 보이지 않아 정상인으로 분류된다.

2. 비정상의 개념과 특징
그리고 정상이 있다면 비정상도 있다. 이는 위에서 언급한 것처럼 강박관념, 공황장애, 대인기피증 등을 앓아 정신적, 심리적으로 온전하지 못한 상태를 보이는 전반을 의미한다.

참고 자료

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-2023.05.02., CNET KOREA-
[NIE] 챙기자! 금쪽같은 내 건강
-2023.05.09., 전북일보-