[건강과 치유의 비밀] 건강 독후감

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"[건강과 치유의 비밀] 건강 독후감"에 대한 내용입니다.

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건강과 치유의 비밀의 일부는 아유르베다의학에서 파생된 것이라는 부분이 흥미로웠습니다. 아유르베다는 오래되고 완벽한 고대의 자연치유 시스템이라고 설명을 하고 있으며, 이를 통해서 치유와 장수의 비밀을 발견할 것이고 여러 가지 정화 절차를 배울 수 있음을 알려주었습니다.

고대의 자연치유 시스템이라는 점이 생소하지만 새롭게 접하게 된 내용이라서 궁금증을 가지고서 책을 읽게 되었습니다. 인생의 균형을 잡을 수 있도록 도와주는 시스템을 삶에 적용시켜서 건강을 되찾고 싶은 마음이 커지게 되었습니다.

다이어트와 관련된 다이어트 식품의 감미료에 대한 진실이 꽤 충격적이었습니다. 아스파탐은 수천 가지 다이어트 식품의 감미료인데 아스파탐은 결국 탄수화물을 갈망하게 해서 몸을 뚱뚱하게 만든다는 점이었습니다.

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