정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해 보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해 보세요.

소개글

"정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해 보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해 보세요."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면
2. 내가 중점을 두어 추구하는 삶의 모습과 이를 추구하기 위한 구체적인 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

세계보건기구에서 정의한 정신건강은 정신적, 신체적 및 사회적으로 완벽하게 편안한 상태로서 단지 허약하지 않거나 질병이 없는 상태를 뜻하는 것이 아니다. 건강은 인간 생활을 이루는 요소인 노동과 의, 식, 주, 사회생활 및 인간관계 등과 밀접한 관계를 가지고 있고 개인의 정신적 구조와 정서적 균형의 외부환경의 적응은 물론 사회생활을 가능하게 하는 능력을 의미한다.
또한 미국 정신 위생 위원회는 정신건강이란 정신적인 질병을 앓고 있지 않은 상태뿐만 아니라 인간관계를 만족스럽게 유지해 나가는 능력을 뜻한다. 이 정의의 의미는 모든 종류의 사회적, 개인적 적응을 포함하고 어떤 환경 속에서도 적응해 나갈 수 있는 건전하고 균형 있고 통통일 된 성격을 발달시키는 것을 뜻한다. 마지막으로 미국 정신의학회는 정신건강을 정신적인 질환을 사전에 예방하고 조기 치료를 이용하여 정신질환을 감소시키고 정신건강을 증진하고 유지시키는 방법으로 정의한다.

참고 자료

이동식 <현대인과 스트레스>, 불광출판사, 2014
장현갑 <현대인의 스트레스 관리>, 학지사, 1998
김교헌, 김경의 <정신건강>, 학지사, 2010