정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶

소개글

정신건강론
주제: 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요

목차

1. 정신건강
2. 정신건강에 영향을 주는 요소
3. 즐거운 삶을 위한 라이프 스타일

본문내용

I. 정신건강
정신건강은 정신의 측면에서 건강을 의미한다. 정신건강은 단지 정신 장애를 가진 장애인뿐 아니라 잠재력을 실현하고 공동체에 유익하게 기여할 수 있는 능력을 의미하기도 한다. 즉, 정신적 측면의 모든 부분이 정신건강에 포함된다. 인간으로서 다른 인간과 얼마나 원활하게 관계를 맺고, 자신의 생활을 독립적으로 유지할 수 있는 능력이 정신건강에 포함되는 요소인 것이다.
정신건강은 현대사회에서 더욱 유지하기 어려워졌다. 왜냐하면 현대사회에서 발생하는 사건들은 단일한 원인에 의해서가 아니라 복잡하고 다층적인 원인에 의해서이기 때문이다. 따라서 정신건강은 특별한 누군가의 일이 아닌 우리 모두의 일이 될 수 있다. 과거에는 정신건강을 위해 병원에 가면 폄하를 당하거나 이상한 눈빛을 감당해야 했지만 현대에는 정신건강 또한 건강의 요소에 들어간다는 인식이 커졌다. 이에 따라 정신건강을 돌보는 것은 현대인의 중요한 헬스 케어 중 하나가 되었다.
현대인들이 가장 잘 노출되어 있는 정신문제는 스트레스라고 할 수 있다. 스트레스는 만병의 근원이라고도 한다.

참고 자료

유수현 외, 정신건강론, 양서원, 2010.
요하네스 부체, 내 마음을 지키기 위한 철학 학교, 이기흥 옮김, 책세상, 2019.