다문화청소년상담이론 ) 방어기제(defense mechanism)에 대한 내용을 바탕으로 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떠한 것인지 자신의 대인관계 패턴에 적용하여 쓰기 바랍니다.

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본문내용

대인관계에서 자신을 보호하기 위해 사용되는 방어기제는 불안, 스트레스, 혹은 정서적으로 어려운 상황에 대처하기 위해 무의식적으로 발현된다. 이러한 방어기제는 정신분석적 상담에서 중요한 개념으로 다뤄지며, 상담자를 효과적으로 돕기 위해서는 방어기제에 대한 이해가 필수적이다. 본고에서는 방어기제와 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떠한 것인지에 대해 말한다.

인간은 불안을 경험하면서 여러 가지 심리적인 기제를 활용하여 자아를 보호하고자 하는데, 이러한 심리적인 기제를 방어기제라 한다. 자아가 약해지고 외부의 힘이 세지면 자아는 불안에 빠지는데, 자아가 느끼는 불안을 줄이기 위한 것이 바로 방어기제다.
자아가 느끼는 불안의 유형은 크게 세 가지가 있다. 먼저 현실 불안이다. 이는 외부의 실제적인 위협에 대한 불안을 의미하며, 불안의 정도는 실제 위험에 비례한다. 현실 불안은 현실에 존재하는 위험 요소를 없앰으로써 해소할 수 있다. 두 번째는 신경증적 불안이다.

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