[노인간호학실습]관절범위운동 교육자료 팜플렛

소개글

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목차

1. 관절범위운동의 필요성

2. 관절범위운동의 적절한 주기

3. 관절범위운동의 효능

4. 관절범위운동의 종류
1)능동관절범위운동
2)수동관절범위운동
3)연속적관절범위운동

5. 운동방법
1)상체운동방법
2)하체운동방법

본문내용

운동은 어떻게 해야하나요?
• 침상에 누워 목관절, 어깨관절, 팔꿈치 관절과 전박, 손목, 손과 손가락 고관절, 무릎관절, 발과 발목관절, 발가락 순서로 운동을 진행한다.
•신체 각 부분을 부드럽고 매끄럽게 천천히 움직여 준다.
•빠르게 진행하면 근육이 굳어서 뻣뻣하게 될 수도 있다.
• 한번에 5회부터 시작해 20회까지 늘린다. 하루에 세 번씩 하는 것이 좋다.
• 통증이 있을 때는 그만한다.

참고 자료

성인간호학 [현문사]
기본간호학 [현문사]