인생을 위한 팁 4

목차

1. 뇌과학이 증명해낸 인생을 바꾸는 딱 하나의 방법
2. 다리 꼰 상태에서 일어나지 못하면 6년 안에 사망할 확률이 매우 높다
3. 자존감 낮은 사람들은 꼭 봐야하는 이 실험 1950년대, 존스홉킨스대학 생리심리학
4. 관점을 바꾸는 순간 기적이 시작된다

본문내용

남이 보기엔 충분히 행복해 보이는데도, 누군가는 자신의 삶이 불행하다고 말하고, 남이 보기엔 정말 불행해 보이는데도, 누군가는 자신의 삶이 행복하다고 말한다.
뇌과학에서는 이것이 자서전적 기억과 연관된 결과라고 이야기한다.
자서전적 기억이란 스스로 중요하다 여기고, 기억하길 원하는 기억들이 쌓여 그 사람의 삶을 구성하는 것을 뜻한다.
우리의 뇌는 모든 것을 기억하지 못한다.
때문에 스스로 중요하다 생각하는 기억들을 남기며, 그렇지 않은 기억들은 사라지게 만든다.
자신의 삶이 불행하다고 여기는 사람들은, 불행했던 순간들만 기억하고 행복했던 순간들은 잊어버린다.
자신의 삶이 행복하다고 여기는 사람들은 행복했던 순간들만 기억하고 불행했던 순간들은 잊어버린다.
스스로 똑똑하다 생각하는 사람들은 자신이 지적인 성과를 냈을 때의 경험을 세세히 기억하고, 스스로 예쁘다 생각하는 사람은 자신이 외모 칭찬을 들었을 때의 기억을 소중히 간직한다.

참고 자료

없음