현 시대의 특성상 많은 정신건강의 문제인 스트레스가 심해지고 있다. 그 증상과 대처방법에 대해 논하고, 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 증상과 대처방법
2. 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
복잡한 현대사회를 살아가는 많은 사람들은 누구나 일상생활 속에서 여러 유형의 스트레스를 경험하고 있으며, 때론 이러한 스트레스를 감당하지 못해 우울증에 빠지거나 결국 자살로 생을 마감하고 있다 할 것이다. 스트레스는 만병의 근원이라 일컬어지지만 자기계발을 촉진하는 매개체가 될 수도 있는 바, 이를 참고하여 본 과제에서는 스트레스의 증상과 대처방법에 대해 논하고, 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 증상과 대처방법
스트레스의 증상은 매우 다양하게 나타나는 것으로 알려져 있다. 면역력이 낮은 사람은 각종 질병에 쉽게 감염되는 방식으로 스트레스 증상이 나타나기도 하고, 예민한 성격을 가진 사람은 안절부절못하면서 극도로 긴장된 상태로 증상이 나타나기도 하는데... 일반적으로 알려진 스트레스의 증상은 아래와 같이 정리될 수 있다.

참고 자료

스트레스, 저자 이홍식, 출판 아카데미아, 2005.05.11.