[독후감]당신은 아직 걷지 않았다-정민호[서평]

소개글

"[독후감]당신은 아직 걷지 않았다-정민호[서평]"에 대한 내용입니다.

목차

1. 책 소개
2. 저자 소개
3. 내용 정리
4. 필사
5. 느낀 점

본문내용

1. 책 소개

안전을 장담할 수 없는 자동차는 지금 굴러가고 있어도 위험한 물건이다. 우리의 걸음도 위험할 수 있다. 당신은 당신의 걸음으로부터 안전한가? 작가는 보통사람들에게 재미없고 따분한 걷기에 인문학으로 재미를 입혔다. 그리고 대부분 잘 걷고 있는 것인지 잘못 걷고 있는 것인지 애매모호해 하는 걷기를 '워킹지수'라는 개념을 도입해 수치화했다. 저자는 독자들로 하여금 이 워킹지수를 바탕으로 미래의 가능성과 노후의 삶의 질이 어떠할지를 예측할 수 있게 할뿐 아니라 걷는 것으로 새로운 가능성을 모색하게 한다.

-출판사 책 소개

2. 저자 소개

지은이 정민호는 대학시절 80일간 국내 3000Km를 걸어 무전여행을 한 것을 계기로 정신적으로 큰 성장을 경험했다.
2007년에는 기능성 워킹화를 개발함으로써 걷기를 연구했다.
그리고 사람이게 가장 이상적인 걷기 자세를 실현한 자기주도적 걷기인 '리파워 워킹'을 창안했다.

3. 내용정리

* 중립자세

- 머리의 정확한 위치는 시선에 의해서 결정된다. 시선을 너무 가까운 곳에 두면 머리가 숙여져서 몸이 앞으로 넘어지고 너무 멀리 두면 머리가 뒤로 숙여져서 몸이 뒤로 넘어간다. 전문가들은 '걸을 때 시선이 전방 15~30M 정도를 바라보면 머리가 정중앙에 위치하며 무게가 분산된다.'고 말한다. 머리의 무게가 보통 5.5kg 임을 감안하면 신경을 많이 써야 되는 부분이다.

참고 자료

당신은 아직 걷지 않았다-정민호