현대인의정신건강_일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 증상을 3가지 이상 소개하고 그러한 증상들의 원인은 무엇인지 증상을 개선 할 수 있는 방법은 무엇인지에 대해서 배운 바를 참고하여 자신의 사례를 가지고 설명하기

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 스트레스
2) 스트레스 3가지 증상
3) 증상 개선 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

급변하는 사회는 모든 사회인들에게 스트레스라는 일반적인 질병을 가져다 주었다. 이러한 스트레스라는 질병은 어떠한 인간에게도 피하기 어려운 질병이라고 할 수 있다. 흔하게 알려진 작은 스트레스는 인간의 발달 과정을 돕기도 하며 건강에 해롭지 아니한 효율성이 있다고도 연구되어왔다. 현대인들의 이러한 정신 건강에 더많은 관심을 가진 현재의 세상은 마치 판게아와 같은 세상에서의 인간이 느끼는 욕구와 필요의 한계점을 상실한 폭주 기차와 같은 세상이 돌아가는 속도와 같다고 생각한다. 하물며 이러한 스트레스는 동식물 또한 느끼는 것이며 전조작기의 아동의 시기에도 무작위로 느낄 수 있는 그 무엇이다. 스트레스는 곧 피하기 어려운 것이다. 이에 스트레스에 대해서 현대인들의 관심은 가장 높다고 할 수 있다. 마음의 질병은 곧 신체적인 질병으로 이어지기 때문이다. 이에 일상생활에서 스트레스를 받을 때에 나타나는 증상을 3가지 이상 소개하고 그러한 증상들의 원인은 무엇인지 증상을 개선하는 방법은 어떠한 것이 있는지에 대해서 배운 것을 참고하여서 자신의 사례를 가지고 서술하였다.

참고 자료

Linda Brannon 건강심리학 시그마프레스
안정숙. "스트레스, 성격특성과 우울증간의 관계에 관한 연구." 국내석사학위논문 성신여자대학교 대학원, 2004. 서울
최강록. "한국판 개정판 일생 스트레스 사건 체크리스트의 신뢰도 및 타당도 : 불안 장애 및 우울장애 외래 환자 대상." 국내석사학위논문 한양대학교, 2015. 서울