[독후감] 나는 왜 생각이 많을까? [심리학/독서후기/독서감상문]

소개글

"[독후감] 나는 왜 생각이 많을까? [심리학/독서후기/독서감상문]"에 대한 내용입니다.

해당 도서에 대한 감상과 함께 개인의 의견을 함께 담았습니다.

목차

1. 걱정한다고 해서 일이 다 해결된다면 얼마나 좋을까요?
2. 불안해 하지 말고 행동으로 지우자
3. 효율을 더 높히기 위해서는 멍하게 있는 시간을 갖자
4. 생활 속에서 바로 실행할 수 있는 것들

본문내용

<걱정한다고 해서 일이 다 해결된다면 얼마나 좋을까요? >
걱정과 고민을 달고 사는 저는 이러한 연결고리를 끊고 싶어 하던 와중에 우연히 <나는 왜 생각이 많을까?>를 발견했습니다. 책에서는 ‘걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다.’고 합니다. 불안이라는 감정은 알수 없는 미래에 대해 자연스럽게 발생하는 감정이라고 해요.
저자는 생각하는 자세는 좋지만 지나치게 많은 생각을 하면 결단을 내리지 못하고 망설이다 한 발짝도 내딛지 못한 책 고민에 빠지는 폐해를 낳을 수 있다고 지적합니다. 저 또한 무언가를 실행하기 전에 여러가지 고려사항을 머리 속에 두고 생각이 많아지는데요. 이 책을 통해서 생각하기보다는 우선 행동하기로 마음 먹게 되었습니다. 세상에는 생각이 많아 행동하지 못 하는 사람도 있지만 생각을 많이 하지 않고 재빠르게 적절한 행동을 취하는 사람도 있습니다. 실행을 통해서 생각의 연결고리를 끊고 앞으로 더 나아갈 수 있습니다.

참고 자료

나는 왜 생각이 많을까? : 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기 | 홋타 슈고 | 서사원 | 2021.07.19