자기 관리론 중 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 방법

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-걱정할 시간이 없다. 너무 바빠서 걱정할 시간이 없다. 걱정하느라 잠도 못 잤는데 일에 몰두하다 보니 걱정할 시간도 없었다.-는 말을 들을 때가 있다. 걱정이 지나치면 신경 쇠약을 가져오는데 연구자들은 걱정을 두고 -그런 사치를 부릴 만큼 여유가 없다.-고 말한다. 바쁘게 살면 걱정을 몰아낼 수 있다는 사실이다.

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