미라클 모닝

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본문내용

인간은 본능적으로 성장과 발전을 끊임없이 욕망한다. 한 부분의 성장이 아닌 더 높은 단계의 성취를 경험하게 하는 새로운 방법들을 찾아내기 위한 안내를 해준다는 작가의 프롤로그에 눈이 번쩍했다. 나도 그렇게 해 볼 수 있을까. 아침에 일찍 일어나기 조차 힘들어하고 무엇인가 변화를 하기엔 내가 너무 나약해 보였다. 하지만 이대로 살고 싶지도 않았다. 그래서 책대로 단 한가지라도 해보고 싶었다. 삶 전체를 변화시키기 위한 작은 실천들. 나에게도 가능할까? 가득 기대를 품고 밑져야 본전이라는 생각으로 조금씩 읽어 나갔다.
작가는 무엇인가 변화를 할때 가장 사람들이 두려워 하는, 변화에 투자되는 시간에 대해서 첫 화두를 던졌다. 미라클 모닝을 위해 투자되는 시간은 과연 얼마일까. 시작도 전에 지치는 “변화”! 기적의 6분! 그 정도라면 누구나 가능하지 않겠나 하는 도전 의식을 불러 일으켰다. 그것도 여러가지를 해낼 수 있다니 더욱 놀라웠다.
기적의 1분 부터 시작한다. 고요히, 평화롭게, 그리고 천천히, 깊이 호흡하며 앉아 있다. 잠깐의 기도나 명상. 그렇게 평화와 목적과 방향에 대한 감각을 발전시킨다.

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