간헐적 몰입

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본문내용

ㅡ 잠재력을 깨우는 몰입의 힘 ㅡ

간헐적이라는 사전적 의미는 얼마동안의 시간을 두고 ‘되풀이하여’ 일어나는 것을 말한다. 같은 일을 반복하는 악기 연주자나 스포츠 선수들은 계단식으로 성장하다가 수직적으로 성장하는 경험을 하곤 한다. 이것은 갑자기 찾아온 것이 아니라 신중하고 정교하게 세심하고 지혜로운 노력을 반복하여 얻은 결과물이다. 우리의 일생을 좌우하는 커다란 업적은 벼락치기로 이룰 수 없다. 하나하나 정교하게 쌓아올린 탑을 만드는 일과 비슷하다. 세계 최고 수준의 성취자들의 성공 비결은 첫 번째는 신중하고 정교한 연습이며, 두 번째는 휴식과 몰입의 균형에 있다. 이는 몸과 마음이 아주 편안한 상태에서 최고의 몰입 상태로 도달한 뒤 최고의 잠재력을 이끌어내는 것이다. 이런 노력들이 지속적으로 유지되는 것을 ‘간헐적 몰입’이라 한다. 우리는 자신이 생각한 것보다 그 이상의 능력을 지니고 있지만 깨닫지 못하고 잠재력을 방치하고 있다. 이에 대해 저자는 개인이 스스로의 한계를 뛰어넘어 성장하고 자신의 가능성과 삶의 질을 최정상에 도달할 수 있는 몰입의 방법을 소개하고 있다.

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