건강증진요법

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소개글

"건강증진요법"에 대한 내용입니다.

본문내용

활동 제목
우리 모두 꿀잠을 위하여~! (꿀잠을 위한 5분 요가&스트레칭)
활동 대상
건강증진요법의 참가를 희망하는 환자 (5명 예상)
활동 일시
2022.06.31. 시간 : 13:30-14:00
활동 장소
집단지지 요법 치료실
활동 목적
1. 신체활동을 통해 스트레스 해소 기회를 가질 수 있다.
2. 근육 긴장 완화 및 혈액순환을 증진시켜 신체적 건강을 도모할 수 있다.
3. 수면을 도와주는 스트레칭과 요가를 통해 몸이 가벼워지며 피로가 풀려 편안한 수면을 취할 수 있다.
4. 타 환자들과 함께 신체 활동을 하며 대인관계기술을 향상시킬 수 있다.
활동 수단
활동 방법 : 활동 내용 설명 시범 및 수행
준비물 : 유인물 (스트레칭 및 요가 자세 사진과 설명이 적혀있는 사진 자료)
소요시간 : 30분

참고 자료

없음

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