하버드에서 공개한 공부법

목차

1. 겉으로 티 나지 않지만 마음속이 우울한 사람
2. 하버드에서 공개한 6가지 성공법칙
3. 초고속으로 성장하는 사람 8가지 말버릇
4. 인생을 살아가며 행복한 하루를 만드는 12 가지 실천법
5. 될 놈은 되는 10가지 공통적 특징
6. 99% 무조건 성공한 인생을살 수 있는 20가지 방법

본문내용

1. 겉으로 티 나지 않지만 마음속이 우울한 사람
1. 식습관 변화가 생긴다. 우울함을 숨기는 사람들은 본인도 모르게 본인의 식습관이 평소와 다르게 바뀐다.
본인도 우울하게 변한 당신이 식습관의 변화로 우울함을 나타낸다.

2. 즐겁게 하던 일에도 흥미가 사라진다.
평소에 내가 즐기고 행복하게 하던 일들이 어느 순간 흥미가 느껴지지 않고 시시해진다.
나의 우울함으로 인해 내가 하던 일들이 다 재미가 없어지고 일상이 무료해진다.

3. 끊임없이 피곤하다. 아무런 일도 하지 않아도 피로가 몰려온다. 몸이 약하거나 게으르거나 바빠서가 아닌 스스로 우울한 감정을 숨기고 있기 때문에
스스로 계속 끊임없이 피곤해진다.

4. 자기 관리를 해도 슬프다.
우울함을 감추고 있는 사람들은 우울한 사람들과는 다르게 자기 관리를
그 누구보다 열심히 한다. 하지만 자기관리를 해도 스스로 슬픔을 느낀다.

참고 자료

없음