건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기

소개글

교과목명: 미용과건강
주제: [ 건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기 ]

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1.건강하고 아름다운 피부와 모발
1)건강한 피부
2)건강한 피부의 조건
3)건강한 모발
4)건강한 모발의 조건
2.노화예방을 위한 관리방법
1)식생활과 영양
2)실천적 미용관리
3)생활습관

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론
건강하고 아름다운 피부와 모발은 모두에게 이상적인 외모로 여겨진다. 건강한 피부와 모발을 가진 사람은 생기있어 보인다. 건강하고 아름다운 모발을 가지기 위해서는 관리가 필요하다. 이는 피부가 노화되거나 모발이 노화되어 탈모현상이 일어나는 것을 막게 해준다. 모발과 피부를 잘 관리하기 위해서는 영양소를 골고루 섭취하는 식습관과 미용관리가 필요하며 모발과 피부를 손상시키는 생활습관을 고쳐야 한다. 본론을 통해서 이에 대해 상세히 알아보겠다.

Ⅱ.본론
1.건강하고 아름다운 피부와 모발
1)건강한 피부
피부가 건강한다는 것은 단순히 피부병이 없다는 것을 의미하는게 아니다. 건강한 피부는 윤기가 있으며 촉촉하고, 피부결이 고우면서 탄력이 있으며, 피부에 잡티가 없는 것을 건강하다고 정의할 수 있다.

2)건강한 피부의 조건
첫 번째는 피부의 표면이 매끈해야 한다. 피부의 표면에는 고랑과 같은 구멍이 많이 있는데 사람마다 크기가 다르다.

참고 자료

건강한 모발, 그린피오
https://www.greenpio.com/diseaseInformation/enc_viw.asp?key=1397
피부노화를 억제하는 음식, 헬스조선, 황규광
https://health.chosun.com/healthyLife/column_view.jsp?idx=4181
피부 노화 방지에 좋은 피부관리 방법은?, 전자신문, 2014
https://m.etnews.com/20141020000189
새해 건강관리 : 여성피부 노화관리법, 팜뉴스, 이주희, 2016
https://www.pharmnews.com/news/articleView.html?idxno=5002
[김미정의 이미지메이킹] 모발의 노화, 영남일보, 2016
https://m.yeongnam.com/view.php?key=20160513.010360826380001
햇빛 피하려 모자 썼다가 오히려 노화 촉진, 헬스조선, 박노훈, 2012
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2012/07/17/2012071702006.html