신중년을 위한 노후대책 실전기
- 최초 등록일
- 2022.07.13
- 최종 저작일
- 2022.03
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소개글
"신중년을 위한 노후대책 실전기"에 대한 내용입니다.
목차
1. 목차
2. 내용 요약
본문내용
1장 멋진 100세 시대를 영위하기 위한 변화적응
1) 가장 스트레스가 심한 변화는 은퇴
- 인생의 변화는 출생, 사춘기, 갱년기, 은퇴, 사망
2) 변화에 적응하기위해서는 내가 경험했던 것을 바탕으로 새로운 것을 개발하게 되면 수월함.
2장 은퇴후 내 주변 인맥 꽉 잡기
1) 한국인은 두 개의 가족이 있다.
- 가족과 직장동료가족이다.
2) 은퇴후 사회적 관계가 무너지게 되므로 새로운 관계를 만들어야 함.
3) 은퇴는 새로운 관계를 만드는 방법
- 1차적 관계 : 가족과 친척
- 2차적 관계 : 친구와 이웃
- 3차적 관계 : 종교 모임 등
- 1주일에 한번 전화나 문자보내거나 만나서 대화하거나 여가활동 함께하기
3장 최고의 노후 동반자, 부부
1) 은퇴 후 부부의 삶
- 남편 : 종일 빈둥거림, TV시청, 아내의 일에 참견, 반찬투정, 인색해짐, 아내가 밖에 있으면 수시로 전화로 확인
- 아내 : 남편이 집안일 해주기 바람, 자유롭게 외출하기, 남편의 구속에서 벗어나고 싶음, 가사노동에서 벗어나고 싶음. 다양한 문화생활과 취미생활을 하고 싶음.
2) 따로 또 함께의 역설(중년 이후 결혼생활의 3가지 특징)
- 부부가 서로에게 전념하면서 그 관계를 소중히 여겨야함.
- 부부간의 일체감을 소중히 여기면서도 서로에게 독립적이고 각자의 개성을 존중해주어야 함.
- 결혼 생활을 일구어 감에 있어 서로에게 개방적이고 진심이 담긴 의사소통을 기본유지함.
- 미국 최장수부부의 사랑을 지속하는 비결에 대답 : “ 사람을 변화시키려고 생각하지말라.”
3) 부부간 대화하는 방법
- 자신의 생각과 감정을 상대방과 공유함.
- 중간에 끼어들지말고 번갈아 가면서 상대방의 이야기를 경청함.
- 하루에 한가지씩 서로에게 감사하라.
4장 성인자녀와 평생 좋은 관계 맺기(6가지)
1) 자신의 뜻을 알아들을 수 있도록 자녀들에게 구체적으로 설명한다.
2) 나서야 할 때가 언제인지 파악한다.
3) 자녀가 알고 싶어하는 것을 화제로 삼아라.
참고 자료
없음