현대인의정신건강 ) 현대인의 정신건강에 있어서 (본인 관점으로) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
2.1 가장 심각한 문제 선정
2.2 극복방안

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

현대를 살아가는 사람들은 과거와 비교하면 정신적으로 많은 피로도를 느끼고 있다. 요즘의 정신건강 문제는 훨씬 더 광범위하고 다양한 모습으로 나타나고, 현대인들의 상담치료 역시 그 경험 횟수가 증가하는 추세이다. 뉴스, 인터넷 등 다양한 매체에서도 생활방식, 직장, 인간관계 등에서 비롯된 현대인의 정신건강 문제들을 지속적으로 언급한다. 현대인들이 느끼는 정신적 피로도, 정신 건강 문제는 대부분 내가 어떻게 처리할 수 없는 ‘스트레스’에서 비롯된다고 볼 수 있다. ‘정신건강’이란 말 그대로 정신적인 면의 건강을 뜻하며, 건강한 사람이라면 심리적, 정신적으로 건강하여 급변하는 상황에서도 문제없이 적응하고, 일상에서 행복을 느끼며 긍정적인 태도를 가지고 있다. 반면, 비교적 안 좋은 정신 건강을 가진 사람은 심리적으로 불안하고, 부정적인 태도가 기저에 깔려있으며 매사에 쉽게 화를 낸다. 이어지는 본론에서는 현대인의 정신건강과 관련한 문제에서 본인이 심각하다고 생각하는 문제를 선정하고, 그에 대한 극복방법을 서술하기로 한다.

참고 자료

번아웃 증후군을 극복하는 5가지 방법, 2021-08-11, 선진규, 하이닥
https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000625626
현대인의 질환 번아웃증후군, 어떻게 극복해야 할까?, 2021-12-23, 박혜선, 세계비즈
http://www.segyebiz.com/newsView/20211223511391?OutUrl=naver
직장 스트레스, 전문적인 정신과 치료 필요한 이유는?, 2021-10-28, 최민영, 건강다이제스트
http://m.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=34733