계절별 건강관리 방법

소개글

운동과 건강
주제: 계절별 건강관리 방법
*과제설명: 계절(봄, 여름, 가을, 겨울)에 따른 건강관리 방법에 대해 조사하기

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 봄철 건강관리
2. 여름철 건강관리
3. 가을, 겨울철 건강관리

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

나이가 들수록 건강관리는 필수적이다. 특히 우리 시대는 현재 백세시대이다. 65세가 평균수명이었던 과거와 달리 평균 정년퇴직 나이인 60세 이후에도 무려 40년 동안이나 생계를 이어나가야 한다. 때문에 평생직장의 개념이 사라지고 퇴직 이후 편히 쉬는 일은 경제적으로 여유로운 몇몇 사람에게만 해당되는 일이다.
의료기술이 발전함에 따라 과거와 달리 이제는 만 60세가 넘어도 그다지 체력적으로 어렵지는 않다. 특히나 과거에는 농경사회로써 대부분의 사람들이 농사를 짓고 물리적, 체력적으로 부담이 되어 몸이 쉽게 다치고 힘든 사람들이 있었다. 현재에는 굳이 몸을 쓰지 않더라도 경제활동이 가능하다.
그러나 몸을 쓰지 않는 사무직이라고 해서 건강이 상하지 않는 것은 아니다.

참고 자료

'행복하지 않은 한국' 국가 행복지수 OECD 최하위⋯일본보다 낮아
https://www.asiatime.co.kr/article/20210519500100
(영상)작년 사망자 첫 30만명 돌파…자살률 OECD 1위
http://www.newstomato.com/ReadNews.aspx?no=1076357&inflow=N
10-30대 사망 원인 1위는 자살...자살률 OECD 1위 여전
https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202109281435015639
코로나 시대…“직장인 10명 중 8명 질병 앓고 있다”
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20210717000149
기온 2도 상승하면 10억명 폭염 피해…"4도 오르면 인구 절반“
https://newsis.com/view/?id=NISX20211109_0001644710&cID=10101&pID=10100