고혈압 교육 PPT

소개글

"고혈압 교육 PPT"에 대한 내용입니다.

목차

1. 고혈압이란
2. 고혈압과 관련된 위험 인자
3. 고혈압의 증상
4. 고혈압의 합병증
5. 고혈압 관리
6. 고혈압의 운동

본문내용

05 고혈압 관리
식사요법
1. 기름진 음식을 줄이고 닭고기, 생선같은 단백질 식품 O
2. 녹황색 채소와 과일을 충분히 섭취
3. 칼륨이 풍부한 현미, 잡곡, 보리, 마늘, 양파, 검정콩, 토마토,
시금치, 고등어, 연어, 수박, 감, 딸기 등을 충분히 섭취
4. 싱겁게 조리하시고 짠맛 대신 신맛, 단맛을 이용하여 조리
하고 고추가루, 후추가루, 설탕 등의 양념 사용

<중략>

참고 자료

없음