[간호학과] 임신기 영양

목차

1.임신영양의 특성과 필요성
2.임신기의 생리적 변화
3.임신기간별 건강문제 및 영양섭취
4,임신 합병증과 임신이상
5.임신중의 영양교육
6.임신중의 식사지침과 주의사항

본문내용

식사지침과 주의사항
1. 자극성이 강하고 짠 음식은 먹지 않는다.
2. 아침식사는 거리지 않고, 하루 5-6회 식사 중 1-2회는 소량의 간식으로 한다.
3. 충분한 과일과 채소를 섭취한다
4. 태아의 신경관 결손 예방을 위해 엽산이 많이 든 음식을 섭취한다.
5. 비타민 B12나 철분, 아연 등의 주요 공급원이며 동물성 식품인 계란,생선, 고기와
우유 등을 매일 먹는다.
6. 간식으로 하루 한번은 샐러드와 우유, 유산균 발효식품, 과일 등을 먹는다.

참고 자료

없음