나를 단단하게 만드는 심리학 독후감

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본문내용

이 책은 인간의 뇌가 어떻게, 왜 공포를 만들어내는지 알려주어 공포의 실체를 파악할 수 있게 해준다. 저자는 두려움을 만드는 문화를 바꾸고 진정한 승리와 변화를 이루는 이들의 이야기를 들려주며 더 이상 두려움에 사로잡히지 말고 제대로 대처해 정신적 자유를 얻으라고 조언한다. 두려움을 왜곡하고 사람들과 거리를 두고 질투하고 완벽주의에 빠지며 자기비판의 늪에 빠져 허우적대는 사람들을 소개하면 자신의 감정을 제대로 보고 직시하라고 말한다. 작가는 그렇게 마주한 두려움을 새로운 이야기, 목적의식, 항복, 꿈과 욕망, 유대감, 열정, 웃음으로 대체하라고 말한다.

참고 자료

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