스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오. (A+)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
1) 순기능적 스트레스
2) 역기능적 스트레스
3. 내가 처한 상황에서의 스트레스
1) 가정
2) 직장
3) 학업
4. 나의 스트레스 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

마음의 건강이 중요한 시대다. 갈수록 복잡해져가는 현대문명사회에서 우리가 받는 스트레스는 날로 늘어만 간다. 주변과의 관계나 직장에서 맡은 업무, 각종 사회문제들과 새롭게 습득해야할 지식들과 법규들 등 우리의 심신은 하루가 다르게 지쳐간다. 과학과 의학의 발전으로 사람의 몸 이곳저곳에서 생겨나는 병들은 고칠 수가 있지만, 마음의 병을 얻으면 약도 없다. 이처럼 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 질병과도 같은 존재이다. 만병의 근원이라고 하는 스트레스는 인간이 감정을 가지고 있는 한 피할 수는 없을 것이다.
스트레스를 피할 수 있다면 피하는 것이 가장 좋을 것이다. 하지만 피할 수 없다면 이러한 스트레스를 현명하게 대처하는게 중요할 것이다. 수많은 질병들의 근본적 원인이라고 의사들이 입모아 말하는 스트레스를 적절히 대처하지 못하게 된다면 정신이 피폐해지고 결국 없던 병도 얻게 될 것이다. 여기서는 스트레스라는 것이 정확히 무엇이고, 우리는 왜 스트레스를 받는지, 그리고 그 의미와 스트레스에 내가 대처하는 방법들에 대해서 알아보도록 하자.

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 개념

심리학에서 말하는 스트레스란 외부의 위협, 공격 등에 대항해 신체를 보호하려는 신체와 심리의 변화 과정, 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 신체에서 일어나는 비특이적인 생물 반응을 통칭한다.

참고 자료

심리학개론 / 이명량 저 / 더배움 / 2017
조직과 인간관계론 – 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간행동과 심리학 – 김청송/오세진 외 3명 저, 학지사, 2015
사회복지서비스:한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
성격심리학 / 권석만 저/ 학지사 / 2017
성장발달과 건강: 김태임, 김희순 외 3명 저 / 교문사 / 2014
발달심리학:전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 /2014