독후감 - 기분을 관리하면 인생이 관리된다 (김다슬 에세이) - 하루를 결정하는 건 그날의 기분이다

목차

1. 들어가며
2. 내용
3. 인상깊은 구절
4. 감상평
5. 마치며

본문내용

기분에 따라 그날 하루가 달라진다. 그리고 기분이 유독 좋았던 날은 기억에 남고, 다시 말하면 그런 날은 손에 꼽을 정도라고 할 수 있다. 1년 중에 기분이 좋았다고 기억되는 날은 과연 며칠이나 될까. 기분이 별로 좋지 않은 날엔 어떤 일을 해도 과정도 결과도 마음에 들지 않는다. 하지만 기분이 좋은 날엔 상대방이 나에게 실수를 하더라도 웃어넘길 수 있는 여유가 생기고, 하루의 모든 것들이 밝고 긍정적이라는 생각이 든다.
우리의 기분은 우리의 하루에 얼마나 큰 영향을 미치고 있는지 생각해 본적이 있다. 사람들은 기분에 대해 대수롭지 않게 생각하거나, 그저 순간의 감정정도로만 치부하기 십상이다. 하지만 우리가 느끼는 기분은 우리의 하루를 결정하기도 할뿐더러, 관리되지 못한 기분은 우리를 악순환의 고리에 빠뜨려 삶을 어렵게 만드는 장본인이 되기도 한다.
이 책은 우리의 기분이 우리의 인생에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알 수 있게 해준다. 내 삶에 깜빡이를 켜지 않고 끼어드는 불편한 사람들과의 관계, 잘 풀리지 않는 일, 다가온 불행 등 부정적인 신호와 과정 속에서도 우리의 기분을 관리할 수 있는 방법과 마인드에 대해 실질적인 조언을 던지고 있었다.

참고 자료

없음