스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동 반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고 반응 에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술

소개글

"스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동 반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고 반응 에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스란 의미는 자극이나 반응 중 어느 하나이기보다는 개인이 위협적이라고 느끼는 것에 해당하는 자극과 반응을 모두 포함하는 것으로서, 적응을 위해서 유기체에 부과되는 요구이다. 스트레스는 즉 일상의 사소한 사건들 그 자체라고 생각하면 된다. 카네기 멜론 대학의 연구로는 현대인의 스트레스 수치는 지난 30년간 10~30% 정도 증가했다고 한다. 주변을 둘러보았을 때 행복해 보이는 사람들을 보았을 때 누구나 한 두 가지의 스트레스는 안고 있기 따름이다. 현대인에게는 스트레스 계속해서 가져가야 하는 숙제이고 적절히 관리해야 한다.

참고 자료

임혁, 채인숙 저, 정신건강의 이해, 공동체, 2010.
루스 클라인 저, 박미경 역, 스트레스를 날려버릴 77가지 방법, 현문미디어, 2010.
문창준, 직장인의 직무스트레스와 가족스트레스가 조직성과에 미치는 영향, 한양대 교육대학원, 2011.