지역사회간호 보건교육 계획안 (고혈압, 노인 저염식)

소개글

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목차

1. 일시 및 장소

2. 주제

3. 학습목표
① 지식
② 태도
③ 행동

4. 활동과정 : 교수-학습활동 내용 / 교육방법 및 매체 / 자료 및 유의점
① 도입(5분)
② 전개(20분)
③ 정리(5분)
④ 평가

본문내용

1) 고혈압이란?
- 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상
- 정상 혈압 범위 : 120mmHg/80mmHg

2) 눈으로 보는 고혈압의 위험성
- 주사기, line을 활용하여 정상 혈관과 위험 혈관의 차이점 설명
※ 참고자료1 : 직접 눈으로 확인해보는 고혈압의 위험성!(건강 대해부) @ 좋은아침 5215회 활용

3) 혈압과 염분의 관계
- 염분의 주성분인 나트륨(40%)은 세포외액의 가장 중요한 성분으로 삼투압을 결정해 혈액량을 조절
- 과잉 섭취하면 혈관 내 삼투압이 상승하면서 혈액량이 증가해 혈관이 팽창하고, 혈관 내부의 압력이 높아지게 돼 혈압 상승 및 고혈압 발생에 기여
- WHO 일일 소금 섭취 권장량 : 5g,
- 하루 소금 6g 이하 수축기 혈압 –5.1mmHg, 확장기 혈압 –2.7mmHg

참고 자료

공은숙 외, 「보건교육학 2판」, 정담미디어(2018)
김승수, (2021), 「2020년 전라북도 전주시 지역사회 건강통계」, 전라북도 전주시
김승수, (2014), 「제6기 전주시 지역보건의료계획」, 전주시보건소
서울아산병원, 고혈압, URL : http://www.amc.seoul.kr/asan/main.do, (2021. 06. 11.)
김철호, (2021), 「대한고혈압학회 가정혈압포럼」, 대한고혈압학회
유튜브, (2020. 8. 7.). [EBS 명의 스페셜] 전격해부, 고혈압, URL : https://www.youtube.com/watch?v=ekE3Csj9Ptw
과학동아 음식별 나트륨 함량 URL : http://image.dongascience.com/Photo/2015/08/14387615251989.JPG
보건복지부, 국민건강통계