스트레스의 심리사회적 원인

소개글

"스트레스의 심리사회적 원인"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

현대사회를 살아가는 사람들은 스트레스라는 단어에 익숙하다. 대부분의 사람들은 스트레스가 몸에 좋지 않고 날려버려야 하는 골칫거리로 생각한다. 실제로 스트레스가 원인이 되어 신체적, 정신적으로 건강을 해치는 경우가 적지 않다. 하지만 스트레스에는 긍정적인 측면도 있고, 부정적인 측면이라도 각자의 방식으로 관리를 해 나갈 수 있다. 스트레스는 ‘팽팽하게 죄다’라는 라틴어에서 유래하였으며 원래 개체에 가해지는 압력이나 물리적 힘을 지칭하는 용어로 교량공사에서 사용되었던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분 상태를 의미하게 되었다. 스트레스는 개인의 평형상태를 깨뜨리고 외적 요구, 상황, 환경 등 매우 다양한 스트레스 인자에 의한 생리적 정서적 반응으로 나타난다. 스트레스의 긍정적 측면으로 적당한 자극과 변화는 삶의 활력소가 되지만 반대로 개인에게 스트레스가 된다는 것은 스트레스 인자인 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석에 의해 좌우되는 경우가 많다.

참고 자료

강의교안 3주차 1교시
『스트레스 사용설명서』(조셉 슈렌드, 리M.디바인 지음/중앙북스)