스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의

소개글

교과목명 : 정신 건강론
주제 : 스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
1) 스트레스 개념
2) 스트레스 유발 원인 및 유형
3) 스트레스로 인한 증상 및 영향
2. 대처방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
‘스트레스는 만병의 근원이다.’라는 말을 자주 사용합니다. 그만큼 스트레스는 신체적, 심리적, 대인 관계적으로 악영향을 미치고 개인의 삶을 파괴할 수 있습니다. 따라서 이번 과제를 통해 스트레스의 개념과 스트레스가 발생하는 원인을 알아보고 이를 대처 할 수 있는 방안에 대해 알아보고자 합니다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
1) 스트레스 개념
스트레스는 자극에 대한 반응이 아닌 사건을 평가하는 방식에서 발생하는 것으로, 우리가
위협적이거나 도전적이라고 평가하는 스트레스원 또는 특정 자극을 지각하고 이에 대해 반응하는 과정을 의미합니다. 즉 스트레스는 자극에 관한 평가로 발생하는 것으로 개인 차가 존재합니다. 예를 들어, 혼자 집에 있는 것을 편히 여기는 사람은 의자가 삐걱거리거나 화장실에서 물방울이 떨어지는 소리에 크게 반응하지 않습니다.

참고 자료

정신 건강론 강의안
David G. Myers. 마이어스의 심리학 개론. 시그마프레스. 2019