지역사회 간호학 대학생 수면습관 PPT

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"지역사회 간호학 대학생 수면습관 PPT"에 대한 내용입니다.

본문내용

수면
• 주변을 인지할 수 없고 자극에 무반응하는 행동상태

• 일반적으로 성인은 평균 7~8시간이 필요하고 어린이는 9~10시간이 필요한 것으로 알려져 있다

• 수면 역할 : 회복, 에너지 보존, 기억, 면역, 감정조절

수면 부족의 악영향

• 인체의 변화 :
피로 및 신체질환에 걸리며, 집중력이나 기억력 감퇴 및 감정조절이 힘들어 짐

• 졸음은 사고를 발생시킨다.
Ex) 졸음운전, 체르노빌 원자로 폭발사고

참고 자료

없음

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