"모닝 루틴" 쓰카모토 료의 글을 읽고 아침시간의 중요성과 나만의 모닝 루틴을 만들 수 있도록 검증된 방법으로 소개한다.

소개글

""모닝 루틴" 쓰카모토 료의 글을 읽고 아침시간의 중요성과 나만의 모닝 루틴을 만들 수 있도록 검증된 방법으로 소개한다."에 대한 내용입니다.

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본문내용

모닝커피 한잔하면서 아침을 맞이하는것도 좋고 음악을 들으며 동네한바퀴 조깅도 좋다. 창문을 열고 환기를 시키고 시원한 물한잔을 먹고 라디오 FM을 듣는것도 좋다. 나의 아침루틴은 반려묘 ’가을이‘ 의 밥을 주는것부터 시작된다. 아침밥을 급여할 동물들이 있다. 가을이를 시작으로 십자매와 햄스터 그리고 열대어와 금붕어 밥을 주면 먹이의 급여는 끝이난다. 그리고 바로 화장실로 가서 씻는다. 아침은 잡곡밥과 국, 그리고 김치, 김, 계란프라이를 먹고 출근한다. 출근은 마을버스와 지하철, 회사셔틀을 타면 된다. 퇴근은 역순이다. 지금까지가 평일 아침의 루틴이다. 주말은 일찍 눈이 떠진다. 밥주는 것은 동일하다. 출근을 안하기 때문에 넷플릭스를 시청한다. 그리고 과일 한쪽을 먹고 밖에 나가서 흡연을 한다. 그리고 다시 집으로 들어와 TV시청을 하다가 졸리면 다시잔다. 주말은 내마음대로 하고싶은대로 시간을 쓴다. 주말에는 보통 집안행사나 장보기, 나들이를 하면서 보낸다. 평일 월화수목금의 기조는 이렇다.

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