청소년기는 아동도 성인도 아닌 과도기적인 시기이다. 청소년기의 중요성과 그 이유에 대해 생각보시오.

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본문내용

I. 서론

청소년기는 아동에서 성인으로 옮겨 가는 과도기로서 성숙한 성인이 되기 위해 거쳐야 하는 과정이다. 청소년기에는 급격한 신체의 변화를 겪으며, 심리적·사회적으로 발달한다. 이 시기의 청소년은 본인에게 나타나는 발달의 특징을 이해하고 변화에 적응하면서 긍정적으로 대처하는 방법을 알아야 한다. 본론에서는 이러한 청소년기의 중요성과 그 이유에 대하여 살펴보고자 한다.

II. 본론

1. 신체적 발달

성장 호르몬으로 인하여 키와 몸무게가 급격하게 증가하는 시기로 유전이나 영양, 건강, 기후 등에 따라서 나타나는 시기가 다르다. 최근에는 건강과 영양 상태가 좋아지면서 성장하는 시기가 빨라졌다.
성장 호르몬이 분비되어 갑작스럽게 성장하게 되면 성장통을 겪게 되는데 이 때 건강하게 신체의 발달이 이루어지기 위해서 영양 섭취를 고르게 하며 바른 자세를 유지하고 알맞은 운동 및 스트레칭을 하며 충분한 수면을 취해야 한다.

참고 자료

최명구, <청소년의 이해> 학지사, 2007
정옥분, <청년 발달의 이해> 학지사, 2008
노은석, <청소년 문화의 이해와 지도> 이화, 2018