수상 위급상황에서 생존할 수 있는 방법

소개글

"수상 위급상황에서 생존할 수 있는 방법"에 대한 내용입니다.

목차

1. 다양한 수상 위급 상황별 대처 방안
1) 파도가 있는 곳에서 수영할 때의 대처 방안
2) 수초에 감겼을 때의 대처 방안
3) 수영 중 경련이 일어났을 때의 대처 방안
4) 하천이나 계곡물을 건널 때의 대처 방안
5) 물에 빠졌을 때의 대처 방안
6) 해파리에 쏘였을 때 대처 방안

2. 생존 수영
1) 생존 수영이란?
2) 생존 수영의 방법

본문내용

1) 파도가 있는 곳에서 수영할 때의 대처 방안
파도가 있는 곳에서 수영할 때는 긴장하면 그 자체로서 체력 소모가 발생하므로 체력의 소고가 적게 편안한 기분으로 수영해야 한다. 즉, 물을 먹지 않으려고 기를 쓰고 참기보다는 마시는 쪽이 오히려 편안할 수 있다. 또한, 머리는 언제나 수면상에 내밀고 있어야 하며 큰 파도가 덮칠 때는 깊이 잠수할수록 안전하다. 특히 큰 파도에 휩싸였을 때는 버둥대지 말고 파도에 몸을 맡기고 숨을 중지해 있어야 하며, 거센 파도에 밀려 나갔을 때는 파도에 대항하지 말고 비스듬히 헤엄쳐 육지를 향해야 한다. 간조와 만조는 대개 6시간마다 바뀌므로 간만 대의 조류변화 시간을 알아두는 것이 아주 중요하다.

참고 자료

여름철 물놀이 활동 시 행동요령 (행정안전부 재난대비 국민행동요령)
수상 활동 안전수칙 (행정안전부 재난대비 국민행동요령)
해파리에 쏘였을 때 대처요령 (행정안전부 재난대비 국민행동요령)
생존 수영(네이버 지식백과)
아이는 생존수영, 어른은 플라스틱　통…긴박했던 구조 순간 （연합뉴스）