2021년 체육지도_마라톤선수 트레이닝 방법을 제시합니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신력 향상을 위한 마라톤선수 훈련
2. 지구력 향상을 위한 마라톤선수 훈련

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

육상 장거리 종목의 꽃은 마라톤이며, 마라톤은 기원전 490년 페르시아와 그리스 간의 전쟁이 마라톤 평원에서 벌어졌을 때 그리스군의 승전을 알리기 위해서 휘디피데스라는 전령이 페케프미라는 마을에서부터 아테네까지 마라톤 평원을 달려서 그 소식을 전하면서 유래되었다. 즉, 마라톤 경기를 처음으로 창안한 프랑스 소르본느 대학의 브레알교수는 그의 친구인 쿠베르탱 남작의 부탁을 받아 마라톤이라는 경기를 육상종목에 포함시키게 되었으며, 현재 마라톤은 42.195km로 마라톤 코스의 거리가 확정되어 진행되고 있다. 이러한 마라톤은 특별한 용구나 장소를 필요로 하지 않지만, 선수의 정신력과 체력에 의해서 그 우열이 결정되는 단순한 형식의 스포츠이다. 그러나, 마라톤은 경기거리가 매우 길어 에너지 소모가 막대하며, 경기시간은 2시간 이상으로 장시간 진행되면서, 다른 선수와의 경쟁보다는 자신과의 싸움에서 이겨내고 정신적·육체적 고통을 인내하여 더 좋은 기록을 위해서 끊임없이 도전하는 스포츠이다. 이에 올림픽 등 각종 국제경기의 꽃인 마라톤 선수의 경기력 향상을 위한 훈련방법을 정신력 향상과 지구력 향상의 측면에서 다음과 같이 구체적으로 살펴보고자 한다.

참고 자료

데이빗 A. 휫셋 외 2인 공저, 「마라톤 풀코스 16주 완주 프로그램」, 청년정신 : 서울, 2006
신현수 저, ‘마라톤선수들의 성취목표성향이 경쟁상태불안에 미치는 영향’,   건국대학교 교육대학원 : 서울, 2016
이충근 저, ‘엘리트 트라이애슬론 선수들에 대한 Drill 훈련중심의 단기 훈련 프 로그램 적용과 경기 기록의 변화 : 사례 연구’, 건국대학교 스포츠산업대학원 : 서울, 2007