엘리스(Ellis)의 합리행동정서치료(REBT) 정리 / A+

목차

I. 알버트 앨리스
1. 생애
2. 합리에 대한 엘리스의 평가

II. 인간관
1. 특징1 : 인간은 선하도 악하지도 않은 존재
2. 특징2 : 인간 = 쾌락추구, 생존욕구
3. 특징 : 생물학적요인 > 환경적 요인(유년기 포함)

III. 핵심구성 개념
1. ABC이론
2. 믿음(Belief)
3. 인간 행동의 목표
4. 인간의 가치평가
5. 무조건적 자기수용/ 타인수용
6. 이차적 장애

IV. 심리적 문제의 원인(역기능의 원인)
1. 비합리적 신념
2. 심리적 문제

Ⅴ. 치료기법
1. abcde가르치키
2. 반박하기(D : Dispute)
3. 독서요법
4. 상담회기 보여주기
5. 재구성하기
6. 멈추어서 관찰하기

VI. 평가 : 공헌과 한계

본문내용

1) 생애
알버트 앨리스는 불우하고 신체적으로 병약한 아동기를 보냈다. 그렇지만 12살부터 작가 경력을 시작헀고, 16살부터는 철학과 심리학에 심취하여 다독을 하였다. 이때 쌓은 지식들은 그의 이론에 토대를 마련해주었다. 엘리스는 행동치료기법 중 하나인 체계적 둔감법을 자신에게 적용하여 대중앞에서 연설하기, 낮선 여성에 말걸기문제를 성공적으로 극복하였다. 엘리스는 이후 콜럼비아 대학에서 결혼 가족 성치료자로 훈련을 받고, 석/박사 학위를 취득했다. 그러나 실제 상담을 하면서 자신이 배운 권위적이고 조언을 주는 방식의 치료에 한계를 느낀다. 그래서 다시 정통 정신분석 방식과 프로이트 이후의 정신분석 방식들을 모두 배웠다. 하지만 이번에는 통찰을 통한 변화의 한계를 경험한다. 그래서 엘리스는 통찰 뿐만 아니라 행동변화의 중요성을 인식한다. 이에 정신분석과 행동치료를 혼합하는 심리치료를 실험하면서 ‘합리치료’를 개발하였다. 합리정서행동치료는 처음에 합리치료로 알려졌다. 다음에는 치료방식에 있어서 정서적 요소의 변화를 강조하기 위해 합리정서치료로 바꾸었다. 그리고 나중에는 치료에 있어서 정서와 행동변화의 중요성을 인정하면서, ‘합리정서행동치료’라고 이름을 다시 바꾸었다.

2) 합리에 대한 엘리스의 평가
합리정서행동치료는 비합리적 믿음의 결과물은 정서나 행동의 변화를 가져오기 위해 믿음의 변화에 초점을 두는 이론이다. 이름의 이론에서도 알 수 있듯이, 합리정서행동치료는 합리적인과 비합리적인 것 같은 구분을 짓기 위해 노력하였다. 엘리스는 합리라는 용어를 사용한 것은 실수였다고 나중에 고백한다. 왜냐하면 이 용어가 ‘어떤 것은 합리적이고, 어떤 것은 그렇지 않다.’라고 하는 기준이 마치 존재하는 듯한 뉘앙스를 주기 때문이다.

참고 자료

없음