[A+] 정신간호학 정신건강교육계획안(스트레스 관리) / 교수님 피드백 완료

소개글

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목차

1. 교육주제
2. 교육대상
3. 학습목표
4. 교육일시
5. 교육방법
6. 소요시간
7. 교육장소
8. 주제선택의 이유 및 근거
9. 교육내용
10. 평가
11. 경험나누기

본문내용

교육장소
병원 집단치료실

주제선택의 이유 및 근거
대상자가 견디기 힘든 스트레스, 불안 정서의 긍정적인 기능을 이해 및 자신의 정서를
인식하고 수용하는 방법을 교육하기 위함

교육내용
1. 스트레스의 이해와 경험 나누기
2. 스트레스의 정의
3. 스트레스의 원인
4. 스트레스의 영향
5. 스트레스 대처방법
1) 신체유지기술
- 신체적 접근에 따른 스트레스 관리기법
(1) 평온한 몸과 마음 : 근육이완법 & 심상법
(2) 올바른 운동법, 수면관리, 영양관리
2) 인지유지기술
- 인지적 접근에 따른 스트레스 관리기법
(1) 생각 바꾸기
(2) 생각 멈추기, 행동 바꾸기

참고 자료

없음